妊婦整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・産後ダイエット・妊活整体・不妊整体なら、どうぞお任せください。
妊婦整体、産後骨盤矯正、妊活整体、産後ダイエットなら
ファミリー自然医学整体院
〒463-0057 名古屋市守山区中新5-2
ファミリー自然医学整体院 ※定休日:日曜
開院:9:00～21:00／受付:9:00～21:00
ファミリー自然医学整体院
TEL／FAX：052-791-1355
名古屋市で圧倒的人気！リバウンドのない健康的な産後ダイエットの整体
産後ダイエット 骨盤ダイエットの整体
ファミリー自然医学整体院
（名古屋・産後骨盤矯正センター）
※今こそ必要！時代を先取りした整体
※整体＋内面からの健康なお身体作り
産後ダイエットの整体、産後骨盤矯正、産後の整体、内面からの健康なお身体作り、お食事内容の無料相談やキャンペーンのご予約は今すぐお電話 又はLINE、メールで！！
052-791-1355
産後ダイエットのご挨拶
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赤ちゃん・お子様連れＯＫです！
お母様が産後ダイエットの施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、０歳から６歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのＤＶＤも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。
前向き
後ろ向き
前向き
後ろ向き
（Ｔ．Ｒ さん 主婦 愛知県名古屋市名東区）
私は二人目を出産後に人生初の腰痛になってしまいました。どこか良い所はないかとネットで調べ、こちらでお世話になる事に。
腰痛の改善はもちろんですが、先生の食事指導のおかげで体調も良くなり、家族みんなで喜んでいます。そして出産後なかなか落ちなかった体重もみるみるうちに減り、１ヶ月で３キロも落ちました。
整体には縁がなかった私ですが、今はとても良かったと満足しています。産後の方にはとてもオススメです！
産後ダイエットのいろいろなページです
産後ダイエット
７つの改善メリット
当院オリジナルのソフトで安全なスーパー緩温法（スーパーライザーを活用）で貴女の産後ダイエットが早期に成功！
リラキシンで”ゆるゆる”の産後の貴女の骨盤を”あっという間”にソフトに矯正！
気持ちの良い筋膜リリースを応用して代謝を高め、産後ダイエットが成功しやすいお身体に！
誰でもできる朝だけの半日ファスティングで貴女はリバウンドのない産後ダイエット成功へ！
貴女のお身体を早期に健康体質に変える”初耳？”の食物酵素を多く含んだ食事のアドバイス！
産後ダイエットを阻む原因物質をお身体に入れない、また排出（デトックス）する方法をアドバイス！
女性ホルモンの大きな変化の産後のお身体を考慮した個人別ダイエットメニューの作成！
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令和５年３月１日～３月３１日
●期間中受付順１００名様限定です！
●初回費用 通常6,500円⇒3,200円
●通常初回は初検料 2,000円+施術料4,500円＝6,500円
●２回目以降は施術料4,500円のみ！
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当院オリジナルの健康情報誌”らくらく健康通信”
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☆リバウンドしない産後ダイエットを希望の貴女へ
●リバウンドしない健康的な産後ダイエットに成功して頂くためにお役に立つ重要ポイント集の”らくらく健康通信”と”整理用ファイル”を初回来院時に無料でプレゼント致します。ぜひご活用ください！！
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住所：名古屋市守山区中新５－２
ファミリー自然医学整体院の外観と駐車場（３台）
整体院内紹介 （気持ちよくリラックスして施術を受けて頂けます）
ベビー・キッズスペースもあります。お母様の目の届く範囲で、赤ちゃんがお休みしたり、
小さなお子様も安全に遊んで頂き、またお母様もリラックスして施術を受けて頂けます。
小さなお子様は待合室で楽しいアニメのDVDを観られます！
主な患者様エリア
名古屋市 守山区 名東区 千種区 東区 北区 天白区 緑区 昭和区 瑞穂区 緑区 熱田区 中区 中川区 南区 港区 中村区 西区 春日井市 尾張旭市 瀬戸市 日進市 長久手市 みよし市 豊田市 小牧市 一宮市 北名古屋市 東郷町 江南市 あま市 その他
ファミリー自然医学整体院のいろいろな整体のページです
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【最新情報コーナー】
通院して２か月、初めの頃はとても腰が痛く、可愛い我が子を抱っこするのも苦痛になってしまっていました。今は腰も順調！体重も落ち、笑顔で抱っこができます！！今後もこの調子をキープしたい！
産後ダイエット成功を妨げるリーキーガット症候群とは？
産後ダイエット成功のキーワード・ トランス脂肪酸を極力避ける！
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【最新情報コーナー】
リバウンドのない健康的な産後ダイエット成功へ
●産後の貴女は、なかなか元の体型に戻らないことやいろいろなお身体の不調で毎日悩んでいませんか？
●当整体院では、体重が思ったように減らないことやお身体の不調の本当の原因として重要視しているのは骨盤の歪みだけでなく、実はもっと重要な原因があるかもしれないと考えています。
●例えば、甘い食べ物の摂りすぎ（インスリン抵抗性の原因）、乳製品中の乳糖や女性ホルモン、サラダ油（リノール酸、オメガ６）トランス脂肪酸の過剰摂取などがあります。
●またリーキーガット症候群（腸もれ）の要因になると言われている小麦グルテン、食品添加物、牛乳のカゼイン、またストレス、環境ホルモン、ＡＧＥ（終末糖化物質）、また腸内環境の変化などが原因になる可能性も考えられます。
●当整体院の産後ダイエットでは、それらがどのように作用して余分な脂肪が取れない原因になったり、またお身体が不調になるのかをご説明して、またそれらの改善策を具体的にアドバイス致します。
産後ダイエットの整体
５つのメリット（特徴）
スーパー緩温法（筋膜リリースを応用）のソフトで安全な整体で女性ホルモンの分泌の変化が大きい産後のお身体を考えてリバウンドのない産後ダイエット成功を目指します！
あれほど努力しても変わらなかった体重がみるみる減少して、育児にストレス感じない快適で充実した毎日を過ごして頂けます！
筋膜リリースを応用した気持ちのよい整体で、余分な脂肪が付いてしまった部位だけでなく、産後ダイエットがうまくいかない原因のお身体の代謝を高める施術も同時に行っています！
赤ちゃん、お子さん連れＯＫです・駐車スペース常時３台完備で いつでもすぐ駐車できます！
産後ダイエット、産後骨盤矯正、マタニティ整体、妊活整体、一般女性の整体などの女性疾患の専門整体院なので安心です！
産後ダイエットの整体に関係するいろいろなページ集です
産後ダイエットに関係するいろいろなページ②
※当整体院の新型コロナウィルス感染防止対策について※
☆当整体院では、新型コロナウィルス感染防止対策として以下の内容を行っています。
●当整体院では施術に使用する機器類やテーブルなど患者様がご利用される物品はすべてお一人様ごとにアルコール消毒を行っています！
●施術室の換気に関しては患者様一人ごとに外気を一定時間取り入れています！
●施術中はもちろんのこと院内では施術者、患者様共にマスクを着用しています！
●患者様用のフェイスタオルはお一人様ごとに交換しています！
●予約の間隔は十分に取り患者様同士が重ならないようにしています！
ファミリー自然医学整体院の妊活整体、産後の整体、マタニティ整体、産後ダイエット,女性特有の辛い症状、また役立つ健康情報についての新しい動画・記事集です。ご関心のある方はぜひクリックして参考にご覧ください
ファミリー特別キャンペーンについてのお問い合わせ・ご予約は今すぐお電話で！
052-791-1355
ファミリー自然医学整体院
LINEで２４時間ご予約受付中！
※特典動画プレゼント中※
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＜ファミリー自然医学整体院＞
※定休日：日曜日
●メール（受付：毎日２４時間）
整体院長/妊活健康チャンネル(YouTube)代表 プロフィール
- ファミリー自然医学整体院・院長
- ファミリー妊活・健康倶楽部・代表
中村 聡
- 既婚 子供二人あり（二人とも成人です）
- 三重大学 工学部卒
- 自然医学総合研究所
ＳＳＴ骨盤理学調整 エキスパートを認定される
- 全国食養普及協会
食養指導士を認定される
ファミリー自然医学整体院を開設した経緯について
母親が自宅にて65年間 助産院を開業していた家庭環境や、また以前から薬などに頼らない自然を意識した整体や健康な身体になる食事に関心が強かった為、学習塾の経営、教育関係の仕事の後に自然医学の整体院にて整体の技術を習得しました。
その後に筋膜リリースまたファスティングなどを独自に研究し、助産院と当整体院の併設時に学んだ女性特有の症状についての知識などを総括した自然妊娠を重要視したオリジナルの妊活整体（スーパー緩温法）を創りました。
そして妊活整体を中心に それらの整体技術を応用した非常にソフトで安全な妊婦整体、産後の整体、産後ダイエットの整体などの専門整体院として約15年間施術を行い現在に至っています。
なぜ元のスリムな身体に戻らないの？
なぜ元のスリムな身体に戻らないの？？
- 産後に限らず、痩身したくてもなかなか元のスリムな身体に戻らなくて困っている女性も多いのではないでしょうか。特に妊娠中は赤ちゃんや胎盤などの重さなどで体重は増え、また赤ちゃんを守るために脂肪が付きやすく太ります。それで産後のお母様は、いろいろなダイエットを試してみますが、なかなか思ったように痩せないんです。どうしてでしょうか？
何か痩身のためのよい方法は？
いつまでもキレイでいたい、いつまでもスリムな体型を維持したい、何か痩身のためのよい方法は？？という思いは女性であれば誰でも持っているでしょう。
- また、特に産後は腰痛や恥骨痛、お尻の痛み、肩こりなどいろいろな不快な症状にも悩まされることが多いのではないでしょうか。
当整体院の産後ダイエットの特徴とは
健康なお身体を作り、リバウンドのない産後ダイエット成功へ！
１．お体全体の骨格や筋肉の動きや痛みの検査
２．産後に体重が減らない本当の原因の説明
３．ボキボキしない非常にソフトな施術
４．施術前と施術後の変化の確認
５．産後ダイエットについてのセルフケアのご指導
６．産後ダイエット成功に向けての通院期間のご説明
当整体院での産後ダイエット成功の方法とは？
- 歪んだ骨盤を整えて、全身の血液循環を改善すること
- インナーマッスル（深層筋）などを鍛えて基礎代謝を高め体温を上げ有酸素運動を行うこと
- 高脂肪、高カロリーの食生活ではなく、ローフード（生野菜や果実などの酵素を多く含んだ食物）や発酵食品などを食生活に取り入れてお体の代謝酵素の働きを活発にするアドバイス
- 果物や生野菜を材料にして自分で作る酵素ジュースを飲みながら誰でも無理なく出来る半日ファスティングをご指導しています
今までにない非常に安全で浸透性のある光（近赤外線）で自律神経や血液の流れが改善！産後の貴女のお身体の代謝が活発になり余分な脂肪が燃えやすくなります！
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なぜ？食事を変えるだけで産後の痛みが改善するの？
当整体院では体質の変わるお食事をアドバイスして辛い産後の痛みを早期に改善しています
- お肉類は控えること（お魚はお勧めします）
- 乳製品は控えること（牛乳 チーズ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリームなど）
- ローフード（食物酵素を多く含んだ果物や生野菜など）を積極的に摂り入れること
（一番のお勧めは、ミキサーを使いご自身で作って頂く食物酵素たっぷりの果物や生野菜、豆乳のミックスジュースなんです） - 植物系の食材 ８割 対 動物系の食材 ２割
- 食事はお腹８分目、 間食や夜食は控えること
当整体院の産後ダイエット体操とは？
- 最初にタオルを利用して全身の筋肉や靭帯を緩める体操を行います
- タオルを利用した無酸素運動を行い、脳下垂体から成長ホルモンをより多く分泌させて全身の筋肉（特にインナーマッスル）を鍛えます
- 独自の有酸素運動を行うことで、お体の余分な脂肪を燃焼させます
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産後ダイエット１ 産後の骨盤の弱点とは
産後ダイエット２ 産後ダイエット成功のカギとは？
産後ダイエットに成功するには大切なカギがあるのです
なぜ元のスリムな身体に戻らないの？？
- 産後に限らず、痩身したくてもなかなか元のスリムな身体に戻らなくて困っている女性も多いのではないでしょうか。
- 特に妊娠中は赤ちゃんや胎盤などの重さなどで体重は増え、また赤ちゃんを守るために脂肪が付きやすく太ります。
- それで産後のお母様は、いろいろなダイエットを試してみますが、なかなか思ったように痩せないんです。どうしてでしょうか？
- いつまでもキレイでいたい、いつまでもスリムな体型を維持したい、何か痩身のためのよい方法は？？という思いは女性であれば誰でも持っているでしょう。
- また、特に産後は腰痛や恥骨痛、お尻の痛み、肩こりなどいろいろな不快な症状にも悩まされることが多いのではないでしょうか。
- それらの痛みが改善して、また同時にダイエットにも成功したらこんな良いことはないですね。
- それらの痛みや痩せない原因は実は産後の骨盤の開きや歪みが大きく影響しているんです。また、骨盤は産後に限らずどんな時も悪い条件が揃ってしまうと歪んでしまうんです。
- また、あなたは運動不足ではありませんか？運動不足だと全身の筋肉が弱り、また細くなってしまいます。するとインナーマッスル（深層筋）も弱ってしまいます。
また、最近はいろいろなダイエット方法がありますが、食べ過ぎることは良くないのですが、むやみに食事制限をする内容も多いようです。それは続けることが難しいのではないでしょうか。大切なのは、量ではなく何を意識して食べるかということなんです。
施術初期の正面の写真です
施術初期の後ろ向きの写真です
施術後期の正面の写真です
施術後期の後ろ向きの写真です
（Ｓ．Ｒ さん 愛知県名古屋市守山区）
一人目出産の際こちらでお世話になり、今回も２人目出産後のダイエットのために再び通い始めました。
妊娠中１０ｋｇ増えた体重が通い始めて３ヶ月で１２ｋｇ減りました。ダイエット成功の１番の要因は先生の施術により歪んだ骨盤が整い血流がよくなったことです。
そしてそれと同時に先生からの食事指導と教えていただいたタオル体操を確実に実践したことだと思います。
実は１人目の時に通った時は、食事は気をつけたものの怠け者の私は教えていただいたタオル体操をあまりしなかったこともあり完全に元の体重に戻すことができませんでした。
そのこともあり今回こそはと思い、先生の指導を信じ怠けることなく実践することで元の体重に戻すことができました。
様々なダイエット方法がありますが、こちらの産後ダイエットは大きなストレスを感じることもなく、母体にも赤ちゃんにも良いことづくしのダイエット方法だと思います。
ありがとうございました。
骨盤の歪みを改善し産後ダイエット
骨盤ダイエットに成功するには
- 女性にとってストレスなどで骨盤が歪んだり、特に産後は骨盤が開いたり、歪んだりしているケースが非常に多いんです。特に産後は育児などに忙しく、授乳のために睡眠不足になりがちでストレスも感じやすいんです。そうすると骨盤は元の位置に戻らずに開いたり、歪んだままになっているんです。
- 産後ダイエット、骨盤ダイエットで効果が大きく、しかも重要なことは、あなたの骨盤が開いたり歪んでいたら第一にそれを整えることです。その後に、あなたのインナーマッスル（深層筋）を鍛えて基礎代謝を高めることです。
- 産後に骨盤が開いたり、歪んだままでいると骨盤内に限らず、全身の血液の流れが悪くなります。するとインナーマッスル（深層筋）への血流が悪くなり、いくらインナーマッスル（深層筋）を鍛えても、なかなか痩せないんです。
産後ダイエット、骨盤ダイエットに成功するには、まず開いたり歪んだ骨盤を整え、それからインナーマッスル（深層筋 例：大腰筋、脊柱起立筋など）を鍛えて余分な脂肪を燃焼させましょう。
妊娠中や産後でなくてもストレスだけで骨盤は歪みます
- 妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で腸骨と仙骨の間の仙腸関節をガードしていた靭帯や恥骨結合の軟骨部などが緩み骨盤が広がり、赤ちゃんが産道から出やすくなります。
- リラキシンというホルモンは産後もしばらく続いて分泌されます。そのため骨盤は非常に歪みやすい状態にあるのです。そんな時に赤ちゃんを抱いたり授乳をしたり、また睡眠不足などのストレスにより出産直後に開いていた骨盤が元の位置に閉じなかったり歪んでしまうことがよくあるのです。
- 妊娠中や産後でなくても骨盤はストレスなどで歪んでしまうんです。骨盤が歪むと実は全身の骨格も歪んでしまいます。そうすると骨盤の下のソケイ部や胸の鎖骨の下の血液や神経やリンパの流れが悪くなるんです。
- また特に妊娠中は体重が増加しますので運動不足になりがちです。そのために筋肉（特にインナーマッスル：深層筋）が弱くなり脂肪が増加します。
- 筋肉（インナーマッスル：深層筋）が少なくなりますと基礎代謝は減ります。（インナーマッスルと基礎代謝は大きな関係があるんです）またその上、骨盤の開きや歪みのために血液の流れが悪くなりますのでインナーマッスル（深層筋）の基礎代謝がより下がってしまいます。その為に余分に付いている脂肪がなかなか代謝されないんです。
052-791-1355
リバウンドのない産後ダイエット成功のための六つの特徴
リバウンドのない産後ダイエットに豊富な経験があります
産後のお母様は、妊娠中から骨盤を緩めるリラキシンというホルモンの分泌が続き、出産の影響も加わり、骨盤が歪んでいることも多いんです。また、女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンなどの分泌の変化が非常に大きいので、お身体も心理的にも不安定になるのです。それらが原因でなかなか元の体型に戻らないし、お身体のいろいろな箇所に不快な痛みを感じることが多いのではないでしょうか。当整体院では、ホルモンのバランスが不安定な産後のお母様のお身体の特徴を充分に顧慮して骨盤を中心にお身体全体を整えます。またお母様が健康なお体になることでリバウンドのない産後ダイエットに成功することを目指しています。
お身体の中から健康になる産後ダイエットです
骨盤を整えるだけでなく、ローフード（酵素を多く含んだ食物）を積極的に摂り、お肉類や乳製品を控える食事のアドバイスや、腸内フローラ（腸内細菌）やデトックス（お身体の毒素や老廃物の排出）の重要性のアドバイス、またどこでも気楽にできるタオル体操などを行うことで、お母様のお身体の血液循環が良くなり、お腹の腸内フローラの働きや、お身体の代謝も活発なります。それらを総合的に行うことでの健康的な産後ダイエットの成功を目指しています。
６０分間の丁寧でリラックスできる施術です
整体だけでなく、フットバス、可視総合光線、スーパーライザー、お腹のマッサージ、食事のアドバイス、またタオル体操などをリラックスした雰囲気の中で総合的に行なっています。また、産後ダイエットに成功して頂くために、ソフトで安全な、食物酵素たっぷりの果物や生野菜のミックスジュースを摂りながらの半日ファスティング（半日断食）のアドバイスも行っています。
赤ちゃん、お子さん連れＯＫです
お母様がダイエット整体を受けている横には、赤ちゃんの寝るスペースや０歳から６歳位のお子様の遊ぶオモチャや楽しい絵本なども多くあります。またいろいろなアニメのＤＶＤも見ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。
女性疾患専門整体院なので安心です
妊婦整体、産後の整体、産後ダイエット、不妊の整体だけでなく女性特有の症状を改善する整体も行っています。
完全予約制で待ち時間なし駐車スペース３台完備
完全予約制なので待ち時間はありません。また、ご来院される方専用の駐車スペースが３台完備してますので、いつでも安全にすぐ駐車できます。
ファミリー自然医学整体院の妊活整体、産後の整体、マタニティ整体、産後ダイエット,女性特有の辛い症状、また役立つ健康情報についての新しい動画・記事集です。ご関心のある方はぜひクリックして参考にご覧ください。
当整体院での産後ダイエット成功の方法とは？
- 歪んだ骨盤を整えて、全身の血液循環を改善すること
- インナーマッスル（深層筋）などを鍛えて基礎代謝を高め体温を上げ有酸素運動を行うこと
- 高脂肪、高カロリーの食生活ではなく、ローフード（生野菜や果実などの酵素を多く含んだ食物）や発酵食品などを食生活に取り入れてお体の代謝酵素の働きを活発にするアドバイス
- 果物や生野菜を材料にして自分で作る酵素ジュースを飲みながら誰でも無理なく出来る半日ファスティングをご指導しています
増えてしまった体重を早く戻したいと思いませんか？
なぜ？当整体院の施術を受けると 今まであんなに努力しても変わらなかった体重が面白いように変化してリバウンドもなく毎日快適に過ごせるようになるのでしょう？
ファミリー自然医学整体院の産後ダイエットの内容とは
骨盤の歪みと産後ダイエット 骨盤ダイエットの関係とは
- 骨盤の歪みと産後ダイエット・骨盤ダイエットとはどんな関係にあるのでしょうか？
- インナーマッスル（深層筋）と産後ダイエット・骨盤ダイエットとはどんな関係にあるのでしょうか？
産後ダイエット成功のカギ１ 骨盤の歪みを整えること
- 産後ダイエットを確実に、しかもできるだけ早く成功させるためには、お母様のお身体の血液がサラサラで血液循環がよく、お身体全体の代謝が活発になり、体温が上がることが重要なんです。
- 妊娠中は体重が増え、お腹も大きくなり、また運動不足になりがちで、また妊娠中から産後６ヶ月ぐらいまではリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤だけでなくお身体の靭帯が緩むんです。
- そのような原因や、また出産の時に骨盤に負荷がかかりますので、それらの原因が重なって、産後のお母様は骨盤が歪んでいることが多いのです。
- 骨盤が歪んでいますと、骨盤の周辺だけでなくお身体全体の血液循環が悪くなりますので、代謝が活発にならず、なかなかダイエットがうまくいかないのです。
ファミリー自然医学整体院では、特別なお体である産後のお母様には、非常にソフトな施術により、お体全体の筋肉や靭帯を緩めながら、ダイエットに大きく関係する骨盤の歪みを整えていきます。
- 歪んだ骨盤を整えて、全身の血液循環を改善すること
- インナーマッスル（深層筋）などを鍛えて基礎代謝を高め、体温を上げること
- ローフード（生野菜や果実などの酵素を多く含んだ食物）や発酵食品などを食生活に取り入れてお体の代謝酵素の働きを活発にすること
が非常に大切で、それらを実行すると確実に効果が出やすいのです。
当整体院では、産後ダイエット、骨盤ダイエットを成功させるのに大切なそれらの三つことを行うことで成果を上げています！！
フットバスで血液循環を改善
- 当整体院では産後ダイエット、骨盤ダイエットの患者様に対して最初にフットバス（足湯）を行います。
- フットバス（足湯）を行うことにより、足の先だけでなく身体全体の血行が改善して体温が上昇し新陳代謝がより活発になります。
- 特に、基礎代謝に関係するインナーマッスル（深層筋）の代謝が活発になり余分な脂肪が燃焼しやすくなります。
ダイエット整体
- 次に全身の筋肉や靭帯を当整体院独自の非常にソフトな施術で緩めながら骨盤を中心に全身の骨格を矯正します。そうすることにより骨盤が本来の開きすぎたり歪んでない整った骨盤になるんです。
- 産後ダイエットや骨盤ダイエットを成功させるのに骨盤矯正が何故、大切かと言いますと、骨盤が歪んでいますと、どうしても血液やリンパの流れが悪くなり、特に基礎代謝に関係するインナーマッスル（深層筋）の代謝があまり良くなく余分な脂肪が燃焼しないからなんです。
- また、血液、リンパや神経の流れをより改善するために、施術の一部に腸もみセラピー（お腹のマッサージ）を採り入れています。それにより、お身体の脂肪、特に気になるお腹の血液やリンパの流れが改善し、新陳代謝が活発になり、あなたのお腹もスリムになるんです。
腸もみセラピーについて詳しくはここをクリック
産後ダイエット成功のカギ２
脂肪燃焼の光線利用マッサージ
- 産後のお母様は妊娠中から体重は増えますが、出産後も思ったように体重が減らず、腰やお腹周りなどに脂肪が付き、妊娠前の衣服が使えず困っている場合も多いのではないでしょうか。
- 気になるお腹や腰などの余分な脂肪も燃焼するのには、その周辺の血液循環を改善して代謝を活発にすることが大切なんです。
ファミリー自然医学整体院では、それらの余分な脂肪の燃焼を早めるために、スーパーライザーなどを併用した独自のお腹のマッサージなどを行っています。スーパーライザーはお身体の奥の血液循環を改善しますので、お腹のマッサージなどと併用することで効果が高まるのです。
スーパーライザー
- つぎにレーザー光線療法器（スーパーライザー）を血流が滞っている箇所に対して照射します。すると身体の奥深いところの筋肉や靭帯などが暖められ、血管、リンパや神経などの流れが改善します。
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なぜ？食事を変えるだけで産後の痛みが改善するの？
当整体院では体質の変わるお食事をアドバイスして辛い産後の痛みを早期に改善しています
- お肉類は控えること（お魚はお勧めします）
- 乳製品は控えること（牛乳 チーズ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリームなど）
- ローフード（食物酵素を多く含んだ果物や生野菜など）を積極的に摂り入れること
（一番のお勧めは、ミキサーを使いご自身で作って頂く食物酵素たっぷりの果物や生野菜、豆乳のミックスジュースなんです） - 植物系の食材 ８割 対 動物系の食材 ２割
- 食事はお腹８分目、 間食や夜食は控えること
産後ダイエット成功のカギ３
食事はダイエットに大きく関係します
- 産後のお母様の毎日の食事の内容は産後ダイエットの成功に大きく影響します。赤ちゃんの為にとお肉類や乳製品を多く摂っていると、それらの食物は消化が難しいので未消化になりやすいのです。
- すると、未消化物が血液に入り、血液がドロドロになるんです。すると血液循環が悪くなりますので代謝が悪くなるんです。
ファミリー自然医学整体院では、ローフード（食物酵素を多く含んだ果実や生野菜）を食事に積極的に摂り入れることをお勧めします。特にそれらを材料にしてジュースをつくることをお勧めしています。そうすることで体内酵素の働きが活発になり、余分な脂肪が燃焼するんです。
産後ダイエット 骨盤ダイエットのための食事指導
ダイエットには酵素を多く含んだローフードが一番
- 産後ダイエット、骨盤ダイエットを成功させるには適切な食生活は非常に重要です。
ダイエットを成功させるには、サラサラで暖かい血液があなたのお身体を流れて、代謝が活発になり、余分な脂肪を燃焼させることが大切です。
- またダイエットには何故、和食が良いのか？何故、酵素を多く含んだ生野菜や果実（ローフード）が良いのか？また発酵食品が良いのか？をご説明します。
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- お肉類は控えること（お魚はお勧めします） お肉類（豚肉、牛肉、鶏肉など）はなかなか完全な消化が難しく、未消化になりやすいんです。すると腸内細菌の悪玉菌がそれらの動物性たんぱく質の未消化物を好んで食べて、その結果いろいろな毒素を発生させるんです。それが腸の重大な病気の原因の一つになるとも言われています。また、お肉でもなくアミノ酸でもない中間物として腸から血管に入り、それが原因で血液がドロドロになるんです。血液がドロドロになることで、産後のお母様の母乳の出が悪くなったり、乳腺炎の原因にもなるのです。腸内フローラ（腸内細菌）のバランスは非常に重要で、それを良くするためには、善玉菌の大好物の植物の繊維とオリゴ糖を積極的に摂ることをお勧めします。
- 乳製品は控えること（牛乳 、チーズ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリーム、バターなど） 元々、日本人は農耕民族で食事として乳製品をほとんど摂っていなかったので、牛乳中の乳糖を分解するラクトースという酵素がほとんど分泌できないんです。これを乳糖不耐症と言います。（欧米人は歴史が全く異なり、かなり以前から乳製品を摂っていたので乳糖を分解できる能力を持った人が多い）そのため、お肉類と同様に、乳製品を摂ると、乳糖を分解できずどうしても未消化になりやすいのです。未消化になると、お肉類と同様に未消化物が腸内から血管に入り血液がドロドロになり、母乳に悪影響が出るのです。また、それが腸の重大な病気や血管関係の病気の原因の一つになるとも言われます。
- 乳製品やお肉類に含まれるいろいろなホルモンの影響について 牛乳は、以前と異なり、最近は妊娠している乳牛からも搾乳が行われているので、市販されている牛乳やチーズ、ケーキ、バター、アイスクリームなどには多くのエスロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンやプロラクチンなどのホルモンが含まれているのです。また成長ホルモンや抗生物質も含まれ、成長過程の子どもやまた不妊症、子宮筋腫や子宮内膜症、乳がんなどの原因にも大きく関わっているとも言われています。またお肉類にも同様に女性ホルモンや成長ホルモン、抗生物質が使われているとも言われています。それらのことを考慮して、乳製品やお肉類は控え、和食中心の食事内容をお勧めします。
- ローフード（食物酵素やビタミン、ミネラルを多く含んだ果物や生野菜など）を積極的に摂り入れること 一番のお勧めは、ミキサーを使いご自身で作る食物酵素たっぷりの果物や生野菜、豆乳のミックスジュースなんです。食物酵素を多く摂り入れることで、消化酵素の浪費を防ぎ、また多くの体内酵素である代謝酵素の働きが活発になるので、ホルモンが十分に分泌したり、免疫力を強めたり、血液をサラサラにしたり、炎症部分を早く改善します。また産後のお母様の母乳の質にも良い影響を与えます。また、ローフード中の抗酸化酵素の働きで、食品添加物やいろいろな原因で体内に発生した活性酸素の除去にも大いに関係します。
- 白砂糖はできるだけ控えましょう 白砂糖には私たちに必要ないろいろなビタミンやミネラルがほとんど含まれず、また酸性食品なので、白砂糖を含む食材を摂ることでお身体が酸性化します。私たちの身体は弱アルカリ性なので、酸性化を中和するためにお身体の歯や骨の中のカルシウムで中和します。それが原因で虫歯になったり、骨がもろくなったりするのです。また白砂糖（ショ糖）は体内で分解する時にビタミンを消費するので、お身体がビタミン不足になってしまいます。 また、白砂糖は体内への吸収が非常に速いので、すい臓からインシュリンが大量に分泌され、低血糖の原因にもなります。すると血糖値を上げるために、神経伝達物質のアドレナリンが分泌し、興奮状態になり、それが思考力や集中力の減少の原因になると言われています。 また、白砂糖は悪玉菌のエサになり、その結果、悪玉菌が毒素を排出します。すると体内の白血球がその毒素を除去する時に活性酸素を大量に放出するので、その活性酸素がいろいろな臓器に障害を及ぼすと言われています。甘い物としては、黒砂糖、きび砂糖、甜菜糖、ハチミツ、オリゴ当（腸内細菌の善玉菌の大好物です）、果物の果糖などをお勧めします。
- 植物系の食材 ８割 対 動物系の食材 ２割 私たちの身体は、腸の長さや胃酸の濃度や歯の種類から比較して、肉食動物とは大きく異なっています。そのためお肉類を食べると、未消化になったり、腸内で発酵していろいろな毒素が発生します。また植物系の食材については、わたしたち人間は腸内に腸内細菌がいて、その善玉菌の作用で植物のセルロースも分解され、私たち人間が消化しやすくなるのです。また、牛などの草食動物も胃の中にバクテリアや原生動物がいて、セルロースを分解します。元々、私たち人間は果物やいろいろな植物のデンプンをブドウ糖に変えてエネルギーを生み出していたのです。最近の食材は動物系が多すぎるのではないでしょうか。できるだけ植物系の食材を摂ることをお勧めします。
- 食事はお腹８分目、 間食や夜食は控えること 最近の私たちは、食材が豊富にあるので、どうしても食べ過ぎてしまいます。私たち人間の長い歴史の中では、ほとんど食べるものが十分になかったので、飢えにはある程度強くできています。でも逆に食べ過ぎる経験がほとんどなかったので、その対処方法が身体のシステムにほとんどないのです。そのため、食べ過ぎで血糖値も上がり、インシュリンが使われ過ぎ、糖尿病などの生活習慣病の大きな原因の一つになると言われています。 また、食べ過ぎにより、消化酵素の生産が過剰になるため、いろいろなお身体の大切な働きのために必要な代謝酵素が不足してしまい、お身体のいろいろな働きに悪影響を及ぼすのです。また、間食にお菓子を食べると、乳製品や白砂糖や過酸化脂質を含んだ物が多いし、夜食を食べると、未消化の状態で寝てしまい、腸内でそれらが発酵し、いろいろな毒素が発生し大腸がんなどの重大な病気の大きな原因の一つになると言われています。
当整体院へご来院されるすべての方がそれぞれの目的を少しでも早く達成して頂くために、同様のお話をお伝えしています。
半日ファスティングで産後ダイエットに成功しよう！
お身体の代謝が活発になり余分な脂肪を燃焼
朝食はご自身で作る果物、生野菜、豆乳の食物酵素いっぱいのミックスジュースだけの半日ファスティングを行うと、固形物を摂らないので消化吸収に血液や消化酵素をあまり使わないので消化器官に負担をかけません。
また自家製ミックスジュースを飲むことで食物酵素、ビタミン、ミネラルなどが体内のに入るので代謝酵素がお身体の余分な脂肪や毒素、老廃物、宿便などを代謝することに活発に作用する余裕ができるのです。
お身体の脂肪の中には、お食事の内容によってはいろいろの毒素や食品添加物や農薬などが蓄積していることがありますが、脂肪細胞が代謝によりエネルギーとして使われることで脂肪細胞に残留していたそれらの毒素や有害金属などが同時に体外へ排出されるのです。
腸内細菌（善玉菌と悪玉菌）のバランスが良好に！
腸内に１００～１０００兆個、重さで約１キログラムあると言われる腸内細菌の善玉菌と悪玉菌のバランスは大切で、つねに善玉菌が優位になっていることが重要なんです。善玉菌を優位にするためには乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の大好物を摂ればよいのです。
ご自身で作る食物酵素いっぱいのミックスジュースを飲むことで、善玉菌の大好物の植物のセルロース（植物繊維）が体内に入り、それを善玉菌が食べ、善玉菌の数が増えるのです。
また逆にウェルシュ球菌や大腸菌などの悪玉菌の大好物は動物性のたんぱく質の未消化物なので、お肉やハム、ソーセージ、ハンバーグ、また乳製品の牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトなどを食べ過ぎると悪玉菌がそれらを好んで食べるので、悪玉菌が増え便秘やいろいろの生活習慣病の原因になると言われています。
善玉菌は腸内で、いろいろなホルモン、ビタミン、体内酵素を作ったり、また免疫にも重要な作用をしているため、腸内環境を整え、産後ダイエットに成功するためには腸内環境を整えることが非常に大切なんです。
半日ファスティング（断食）は非常に安全です
果物や生野菜、また豆乳などのミックスジュースにはいろいろなビタミン、ミネラル、また食物酵素、植物繊維、植物性タンパク質、また水分、塩分などが入っているので、お身体のいろいろな機能は十分に働きますので安心して半日ファスティング（断食）を行うことができます。
産後ダイエット成功のカギ４ 独自のタオル体操
- 妊婦さんは妊娠後期から特に体重が増加するので運動不足になりがちです。また産後もしばらくは育児のため、あまりお体を動かさないので運動不足になることが多いと思います。
- 運動量が減りますと産後のお母様のお身体の筋肉も細くなってしまいます。すると産後ダイエットを成功させるのに大切な基礎代謝が減少します。また体温はかなり筋肉から発生しますので体温があまり上がらず、体内の代謝機能も落ちてしまいます。
- するとお腹や腰周辺の余分な脂肪がなかなか燃焼しないので思ったように体重が戻らないのです。
ファミリー自然医学整体院では、産後ダイエットを成功させるために、特にインナーマッスル（深層筋）を効率よく鍛えて基礎代謝を上げ、また体温を上げるために、独自のタオルを利用した体操をご指導しています。この体操は自宅でも空いた時間に簡単にでき、また効果が出やすい内容になっています。
ダイエット体操で産後ダイエット
骨盤ダイエットを成功させよう！！
基礎代謝の活性化が大切！！
- 産後ダイエット、骨盤ダイエットに成功するには、あなたの基礎代謝を高くすることが重要で、しかもそれがダイエット成功への近道なんです。妊娠中から産後にかけて運動不足もあり、どうしても筋肉が落ちてしまいます。
- 妊娠中から産後にかけて落ちてしまった筋肉を鍛えることで代謝が活発になり、余分な脂肪が燃焼してダイエットに成功するのです。
当整体院のダイエット体操とは・・・
- 最初にタオルを利用して全身の筋肉や靭帯を緩める体操を行います
- タオルを利用した無酸素運動を行い、脳下垂体から成長ホルモンをより多く分泌させて全身の筋肉（特にインナーマッスル）を鍛えます
- 独自の有酸素運動を行うことで、お体の余分な脂肪を燃焼させます
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当整体院の産後ダイエットの整体には名古屋市（守山区、名東区、千種区）、春日井市、尾張旭市、瀬戸市、日進市、長久手市から多数の方がご来院！
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ファミリー自然医学整体院での筋膜リリースとは
筋膜の繋がりを考えたソフトなアプローチをしています
貴女のお身体の中で、筋膜によって繋がっているいろいろな箇所の筋肉どうしの関係性に注目して、単に痛みや不快な症状を感じる部位だけでなく、その原因となる他の部位の筋膜や筋肉などへのアプローチを非常にソフトに安全に行い、お身体の血液循環を改善し代謝を活発にするリバウンドのない産後ダイエットの施術を行っています。
当整体院が開発した筋膜リリースを応用した”スーパー緩温法”でお身体の代謝を活発にしてリバウンドのない産後ダイエットに成功！
貴女のお身体のミトコンドリアを元気に、代謝を高めて
リバウンドのない産後ダイエットに成功しよう！
産後にいろいろ努力してもなかなか元の体型にもどらない本当の原因を考えてみますと、妊娠中から増えてしまった体重や、産後の育児で忙しい日常生活で感じるストレスにより分泌されるストレスホルモンの影響、妊娠中から産後しばらく分泌が続くリラキシンというホルモンの影響による骨盤の歪み、また育児で忙しい中で作るお食事の内容、なかなか外出ができなく運動不足で筋力が弱くなるなどのいろいろな原因があります。
それらの影響により、産後の貴女のお身体の血液循環は悪くなり、それによりお身体に老廃物、乳酸、カルシウム、活性酸素などが滞り、同時に栄養や酸素やマグネシウムが充分に届かないことで、お身体のミトコンドリアの数が減り、代謝が悪くなります。するとお身体の余分な脂肪などが思ったように燃えなくなることが大きな原因の一つなんです。またそれにより自律神経の流れや女性ホルモンなどのいろいろなホルモン分泌や流れも悪くなることも原因になるんです。
ファミリー自然医学整体院では、当整体院の開発した筋膜リリースを応用した画期的で安全なオリジナルの施術法”スーパー緩温法”で、余分な脂肪附近の筋肉やじん帯を緩め、同時に温めながら有酸素運動をし、歪んだ骨盤を整えます。またそれに無酸素運動も組み合わせることで貴女の血液循環、自律神経の流れ、またホルモン分泌などが改善し、貴女のお身体のミトコンドリアが元気になり、余分な脂肪が燃えるのです。
貴女が”スーパー緩温法”でリバウンドのない健康的な産後ダイエットに成功するように全力でサポートしていきます。
スーパーライザーと筋膜リリースを応用した整体を融合した緩めながら温める”スーパー緩温法”を応用した産後ダイエットとは？
ファミリー自然医学整体院が開発した筋膜リリースを応用した”スーパー緩温法”とは、スーパーライザーの特性を活用したオリジナルの整体により、お身体の血液循環が悪くなっている箇所の筋肉やじん帯や血管に働きかけ、お身体の代謝を活発にすることで産後ダイエットを早期に成功に導く画期的な施術方法なんです。
スーパー緩温法により、貴女の血液循環が悪くなった箇所や、また痛みを感じる箇所に対して施術を行いますと、それらの部位の筋肉やじん帯の有酸素運動が起こり、筋肉内の細胞のミトコンドリアの数が増え、同時に硬直した筋肉を緩めるために必要なマグネシウムも筋肉の細胞に入り、筋肉が緩み、それに加え歪んだ骨盤も整えます。すると貴女のお身体のミトコンドリアが元気になり、血液、神経、またホルモンなどの流れが改善するのです。同時に、スーパー緩温法はリラックスした中で有酸素運動を行いますので、ミトコンドリアが増えることでセロトニン神経も活性化して、ストレスが減少し精神的に安定した気持ちになります。また抗酸化酵素の働きも活性化して、妊娠中や産後の貴女のお身体の活性酸素を除去する能力も改善するのです。
スーパーライザーはお身体の深部まで光が届く近赤外線の特性があり、スーパーライザーを照射することで、筋肉やじん帯が温まり、患部の血液循環が改善し、また自律神経の交感神経が安定します。当整体院の”スーパー緩温法”では、患部に光を照射しながら、同時に患部に対してオリジナルの施術を行うことで患部の乳酸や老廃物やカルシウムを除去し、お身体の代謝を活性化して、産後ダイエットが早期に成功する施術を行っています。
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女性ホルモン・
重要なホルモンは
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ファミリー自然医学整体院の特徴
- ファミリー自然医学整体院（名古屋レディース整体院）では、リバウンドのない産後ダイエットに成功していただく為には、骨盤の歪みを整えるだけでなく、自然治癒力を活性化して血液がサラサラで代謝が良く、お腹の腸内細菌のバランスも良く、お体が温かい健康なお体になることが最も大切なカギであると考えています。
- 当整体院では、自然治癒力を活性化してリバウンドのない産後ダイエットを成功していただくために、整体の他に、お身体に優しいお腹のマッサージ、フットバス、可視総合光線、スーパーライザー、また酵素を多く含んだ果物や生野菜（ローフード）を積極的に食事に摂り入れるアドバイス、また楽しくどこでもできるタオル体操や無酸素運動などを行なっています。それらを行うことで、骨盤が整い、血液循環が良く、ホルモンのバランスも良く、体温が高く代謝が活発な健康なお体になり、それによりリバウンドのないダイエットを達成していただくことを目指しています。
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ファミリー自然医学整体院についての
ご質問へようこそ
Ａ非常にソフトですがその中で骨盤を中心とした全身の骨格の矯正や筋肉の弛緩を行う非常に気持ちの良い施術です。
Ｑ施術後はどんな感じですか？
Ａ身体が非常に軽くなったような、さわやかな感じがします。これは血液や神経の流れが良くなったからです。
Ｑ 何回ぐらいで効果がでますか？
Ａ 施術した後にはその変化を感じていただけると思いますが、お身体の状態により変化が定着するのに時間がかかることもあります。
Ｑどのくらいの間隔で施術を受けたらよいですか？
Ａお身体の症状にもよりますが最初は週１～２度の間隔で施術を行います。そして改善が見られたら症状にもよりますが２週間に１度というように間隔を開いていきます。
Ｑ施術時間はどれくらいでしょうか？
Ａ妊婦整体、産後の整体などの施術時間は約９０分ですが、その時の状況で多少は前後します。
Ｑ妊娠中ですが施術はできますか？
Ａ施術はソフトで安全な姿勢に限って行いますので気持ちよく妊娠中でもまったく問題ありません。
Ｑ日常の健康維持に役立ちますか？ （健康維持コース）
Ａ骨盤を中心とした全身の骨格はいろいろなストレスによって本人が気が付かないうちに歪みます。痛みが出る前に骨格を正しく矯正し血液や神経の流れを良くして健康な身体を維持しましょう。
Ｑ予約は必要ですか？
Ａはい 、完全予約制になっています。待ち時間を少なくするためご予約の上お越しください。
Ｑ駐車場はありますか？
Ａはい、３台の駐車スペースが有ります。
Ｑ健康保険は使えますか？
Ａ整体院ですので健康保険は適用外となっています。
Ｑ服装は？ 着替える場所は？
Ａスカートやジーンズなどの硬い素材の服装はご遠慮ください。着替える場所がありますからジャージなどに着替えることもできます。
老廃物をデトックスして産後ダイエットに成功しよう！
半日ファスティングでお体にいろいろな変化が！
余分な脂肪を燃焼するお身体の代謝が活発に
朝食はご自身で作る果物、生野菜、豆乳の食物酵素いっぱいのミックスジュースだけの半日ファスティングを行うと、固形物を摂らないので消化吸収に血液や消化酵素をあまり使わないので消化器官に負担をかけません。また自家製ミックスジュースを飲むことで食物酵素、ビタミン、ミネラルなどが体内のに入るので代謝酵素がお身体の余分な脂肪や毒素、老廃物、宿便などを代謝することに活発に作用する余裕ができるのです。
お身体の脂肪の中には、お食事の内容によってはいろいろの毒素や食品添加物や農薬などが蓄積していることがありますが、脂肪細胞が代謝によりエネルギーとして使われることで脂肪細胞に残留していたそれらの毒素や有害金属などが同時に体外へ排出されるのです。
産後ダイエット成功のカギは骨盤矯正と有酸素運動だけ？
骨盤が歪んでいると産後ダイエットが成功しないの？
- 産後ダイエットを確実に、しかもできるだけ早く成功させるためには、お母様のお身体の血液がサラサラで血液循環がよく、お身体全体の代謝が活発になり、体温が上がることが重要なんです。
- 妊娠中は体重が増え、お腹も大きくなり、また運動不足になりがちで、また妊娠中から産後６ヶ月ぐらいまではリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤だけでなくお身体の靭帯が緩むんです。
- そのような原因や、また出産の時に骨盤に負荷がかかりますので、それらの原因が重なって、産後のお母様は骨盤が歪んでいることが多いのです。
- 骨盤が歪んでいますと、骨盤の周辺だけでなくお身体全体の血液循環が悪くなりますので、代謝が活発にならず、なかなかダイエットがうまくいかないのです。
ファミリー自然医学整体院では、特別なお体である産後のお母様には、非常にソフトな施術により、お体全体の筋肉や靭帯を緩めながら、ダイエットに大きく関係する骨盤の歪みを整えていきます。
（妊婦整体は整体のみで光線療法は行いません）
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