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名古屋市で圧倒的人気!半日ファスティング 産後ダイエット 産後骨盤矯正 産後の整体が専門
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お母様が施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、0歳から6歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのDVDも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。
●妊娠中はお腹の赤ちゃんの栄養のために、また産後は母乳のためにと高脂肪、高カロリーの食事を食べ、しかも満腹まで食べることが当たり前になっています。
●また妊娠中や産後に限らず一般女性も同様に、お食事の内容は洋食が多く、お肉類やハンバーグ、乳製品、チーズ、バター、ヨーグルトまたコンビニでの調理済みの食材を気楽に、また多くの機会に食べているのではないでしょうか。
●また妊娠中や産後はホルモンの分泌も不安定でいろいろなストレスも多く、それを無意識に解消するために、甘いスイーツをよく食べることがあると思います。
●また食物酵素、ビタミン、ミネラルなどを多く含んだ果物や生野菜、また乳酸菌や酵母菌などを多く含んだ発酵食品をあまり摂らない傾向があるのではないでしょうか。
●妊娠中から産後にかけてのお母様の食事の内容によってお身体に毒素や老廃物が血液中や脂肪細胞に蓄積され、母乳を通じて赤ちゃんに入ることがあります。
●赤ちゃんは内臓の解毒機能がまだ充分でないのでそれらの毒素や老廃物を皮膚から排出しそれが湿疹になるとも言われています。
(T.R さん 主婦 愛知県名古屋市名東区)
私は二人目を出産後に人生初の腰痛になってしまいました。どこか良い所はないかとネットで調べ、こちらでお世話になる事に。
腰痛の改善はもちろんですが、先生の食事指導のおかげで体調も良くなり、家族みんなで喜んでいます。そして出産後なかなか落ちなかった体重もみるみるうちに減り、1ヶ月で3キロも落ちました。
整体には縁がなかった私ですが、今はとても良かったと満足しています。産後の方にはとてもオススメです!
余分な脂肪を燃焼するお身体の代謝が活発に
●朝食はご自身で作る果物、生野菜、豆乳の食物酵素いっぱいのミックスジュースだけの半日ファスティングを行うと、固形物を摂らないので消化吸収に血液や消化酵素をあまり使わないので消化器官に負担をかけません。
●また自家製ミックスジュースを飲むことで食物酵素、ビタミン、ミネラルなどが体内のに入るので代謝酵素がお身体の余分な脂肪や毒素、老廃物、宿便などを代謝することに活発に作用する余裕ができるのです。
●お身体の脂肪の中には、お食事の内容によってはいろいろの毒素や食品添加物や農薬などが蓄積していることがありますが、脂肪細胞が代謝によりエネルギーとして使われることで脂肪細胞に残留していたそれらの毒素や有害金属などが同時に体外へ排出されるのです。
腸内細菌(善玉菌と悪玉菌)のバランスが良好に!
●また逆にウェルシュ球菌や大腸菌などの悪玉菌の大好物は動物性のたんぱく質の未消化物なので、お肉やハム、ソーセージ、ハンバーグ、また乳製品の牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトなどを食べ過ぎると悪玉菌がそれらを好んで食べるので、悪玉菌が増え便秘やいろいろの生活習慣病の原因になると言われています。
●善玉菌は腸内で、いろいろなホルモン、ビタミン、体内酵素を作ったり、また免疫にも重要な作用をしているため、腸内環境を整え、産後ダイエットに成功するためには腸内環境を整えることが非常に大切なんです。
半日(断食)は非常に安全です
●果物や生野菜、また豆乳などのミックスジュースにはいろいろなビタミン、ミネラル、また食物酵素、植物繊維、植物性タンパク質、また水分、塩分などが入っているので、お身体のいろいろな機能は十分に働きますので安心して半日ファスティング(断食)を行うこができます。
●ファミリー自然医学整体院の産後ダイエットの整体では、妊娠中についた余分な脂肪を減らし、妊娠前よりキレイな体型になって頂くことも大切なことと考えています。
●同時に、お母様と赤ちゃんの健康のために、お母様のお身体の老廃物をデトックスすることが大切であると考えています。
●そのために、当整体院では、血液循環を改善して余分な脂肪を燃焼させるフットバス、可視総合光線、スーパーライザー、産後ダイエット整体、お腹のマッサージ、タオル体操などを行っています。
●また産後はホルモンの分泌の変化が大きく、その影響で精神的に不安定になりがちです。自律神経を安定させるために、当整体院では、誰でもどこでも簡単にできる腹式呼吸をご指導しています。
●また毎日のお食事の内容は産後ダイエットを成功させるためには大きく影響するので、具体的な食事内容や半日ファスティングについてもアドバイスを行っています。
●半日ファスティングは、だれでも手軽にできるんです。私も毎日半日ファスティングをしています。これを行いますと、最初にお腹の調子が良くなり、お身体の調子が改善していきます。
●半日ファスティングでは、朝食は固形物は摂らず、果物と生野菜と豆乳のミックスジュースのみとします。豆乳が苦手の方はお水を利用してください。ご自身でミキサーで作れば、カップ3杯くらいできますので、それを昼食までに飲んでください。
●つまり、前日の夕食から翌日の昼食までは固形物を摂らないということです。午前中に半日ファスティングを行ってご自身の老廃物のデトックスをしましょう。
ご自身でいろいろな果物や生野菜をミキサーに入れて作ってください。
食物酵素を多く含んだ果物や生野菜と豆乳のミックスジュースをご自身でミキサーを使って作ることをお勧めします。
食物から酵素を摂ることで、体内で食べ物の消化に使われる体内酵素が少量ですむので、体内酵素の働きが活発になることで代謝が活発になり、免疫力が強くなり、ホルモンの分泌も活発になり、体温も上昇します。
また血液もサラサラになるので、いろいろな不快な痛みも早く改善し、お身体の代謝が活発になるので、余分な脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエットも成功しやすくなります。
また、活発になった体内酵素の働きで、体内に発生したいろいろな病気の原因になると言われる活性酸素が減少したり、白血球の働きも活発になりますので、不妊症や子宮筋腫や子宮内膜症、便秘症などの改善にも大きく関係すると考えます。
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