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ファミリー自然医学整体院
〒463-0057 名古屋市守山区中新5-2
ファミリー自然医学整体院 ※定休日:日曜
開院:9:00~21:00/受付:9:00~21:00
ファミリー自然医学整体院
TEL/FAX:052-791-1355
名古屋市で圧倒的人気!緊張型頭痛 偏頭痛 副腎疲労 自律神経失調症 うつ病 不眠症 睡眠障害 甲状腺機能低下症(橋本病)糖尿病の整体が専門
※今が大切!病院・薬だけに頼らない
※健康体質に導く女性専用整体です!
一般女性の頭痛の整体、副腎疲労、慢性疲労、自律神経失調症、うつ病、不眠症、睡眠障害、甲状腺機能低下症(橋本病)、糖尿病の整体、お身体の内面から健康体質を作る整体やお食事の無料相談やキャンペーンのご予約は今すぐお電話又はLINE、メールで!!
052-791-1355
●貴女は辛い頭痛、なかなか取れないお身体の疲れの原因になる副腎疲労や慢性疲労、またストレスによる自律神経失調症、うつ病、不眠症、睡眠障害などのお身体の不調で毎日悩んでいませんか?
●当整体院では、それらの本当の原因として重要視しているのは骨盤の歪みだけでなく、実はもっと重要な原因として・・・
①腸内環境の悪化(リーキーガット症候群)
②副腎疲労(女性ホルモンのバランスが崩れる原因)
③精神的または身体的ストレスの影響
の3要因があると考えています。
●腸内環境が悪くなるとリーキーガット症候群(腸もれ)を発症して、血液が汚れ辛い頭痛の原因になったりします。
●またそれが寝ても取れないしつこい疲れ(副腎疲労)の大きな原因にもなり、また副腎疲労になると女性ホルモンの分泌に大きく影響するのです。
●当整体院では、貴女が少しでも早く辛い頭痛やしつこい疲れの原因になる副腎疲労や慢性疲労、またストレスによる自律神経失調症、うつ病、不眠症、睡眠障害などのお身体の不調から解放されるように骨盤を整えるだけでなく、腸内環境(リーキーガット症候群)や副腎疲労(女性ホルモンの分泌に影響)の改善、またストレスの軽減を意識したお身体に非常に優しい施術であるスーパー緩温法を行っています。
お悩みの症状について
ご記入ください。
お悩みの症状が改善す
る施術内容をご説明。
骨盤の歪みだけでなく
全身の骨格をチェック
辛い症状の本当の原因
が改善します。
お身体の奥深くまで届
く光線で血流が改善。
辛い症状が改善し健康
になる計画をご説明。
フットバスを行うと足の先の血管、特に静脈が温まりお身体全体に温かい血液が流れます。
骨盤矯正は全身の筋肉やじん帯を非常にソフトに緩めます。
骨盤を整えることで血液、ホルモン、自律神経の流れが改善します。
スーパーライザー(低出力レーザー光線)を照射しますと、通常の光線では届かない身体の奥深くまで光線が届き、血液、神経、リンパの流れが改善します。
「スーパーライザー」詳しくはここをクリック
可視総合光線は太陽光線に近く、日光浴をしているような安全で気持ちの良い光線療法です。
副交感神経が活発に働き、血流や自律神経やホルモンの流れが改善します。
「可視総合光線」詳しくはここをクリック
当整体院のお腹のマッサージ(内臓整体)では、非常にソフトに血液循環を改善するだけでなく、腸内環境のバランスを整えます。
「お腹のマッサージ」詳しくはここをクリック
果物や生野菜を摂ることで食物酵素、食物繊維、ビタミン、ミネラルがお身体に入り代謝が活発になります。
「妊活ファスティング」詳しくはここをクリック
●女性専用整体の長い経験のなかで、頭痛に悩まされず健康なお身体になるためには、整体だけでは不十分であり、貴女のいろいろな生活環境まで考慮した対応が絶対に必要であると強く感じています。
●そのためファミリー自然医学整体院では、辛い頭痛が改善して健康になるために、①ストレス、②副腎疲労、➂腸内環境の三つの重要ポイントを考慮した総合的な施術を行っています。
①貴女が小麦製品を食べると、小麦製品のグルテンはエクソルフィン(中毒性の物質)を生成し、これが脳の快楽報酬系を刺激して脳内にドーパミンが分泌されて小麦製品を食べることを止められなくなり体重増加に繋がります。
②小麦製品のタンパク質のグルテンは腸の上皮細胞に隙間を作り、その隙間から腸内の老廃物、悪玉菌、グルテンなどが血流に乗って貴女のお身体の子宮や卵巣などいろいろな部位に回り炎症の原因になり、また腸内環境も悪くなります。(リーキーガット症候群)
➂小麦製品のグルテンはお身体のタンパク質と構造が非常に似ているため、リーキーガット症候群が原因でお身体に入ったグルテン(異物)に対抗する抗体が誤ってご自身の子宮や卵巣などいろいろな臓器を攻撃すると言われています。(自己免疫疾患)
①:貴女が乳製品を摂ると、乳製品のカゼインは小麦のグルテンと同様にエクソルフィン(中毒性の物質)を生成して脳の快楽報酬系を刺激して脳内にドーパミンが分泌されて乳製品を摂ることを止められなくなります。
②:乳糖不耐症とは、牛乳などの乳製品に含まれている乳糖を消化するラクターゼ(消化酵素)を酪農の歴史があまりない日本人の8~9割は十分に分泌されないため、貴女の下痢やお腹の張りの原因になります。
➂:乳製品のカゼイン(タンパク質)は腸の上皮細胞に炎症を起こし、そこに隙間を作りその隙間から腸内の老廃物、悪玉菌、ウィルスなどが血液に入り込み、子宮や卵巣などの炎症の原因になり、また腸内環境も悪くなります。(リーキーガット症候群)
④:市販されている乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリーム、チョコレートなど)には女性ホルモンが多く含まれているため、女性ホルモンのバランスが崩れ女性特有の症状である生理痛、生理不順、不妊、子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣のう腫などの辛い症状の原因になると言われ、また男性は前立腺の辛い症状に関係するとも言われています。
①:最近の一般的な食生活では必須脂肪酸である(体内で合成不可)オメガ3(αリノレン酸)とオメガ6(リノール酸)の摂取バランスが大きく崩れていて、オメガ3:オメガ6=1:1~4が理想ですが、現実はオメガ3が少な過ぎオメガ6が多過ぎるのです。(オメガ3の例:魚の油)、オメガ6の例:サラダ油など)
②:私たちの身体は37兆個の細胞で出来ています。それぞれの細胞は細胞膜を通して栄養や酸素を取り込んでエネルギーを生産し老廃物を排出しています。貴女がオメガ6(リノール酸)を摂り過ぎると、細胞膜の質が悪くなり貴女のお身体全体の細胞がそれらの本来の働きができなくなり、お身体の代謝が低下します。
➂:貴女がサラダ油などのリノール酸(オメガ6)などを多量に摂ると、プロスタグランジンなどの炎症物質が生成してお身体の炎症の原因になります。(症状の例:かゆみ、アトピー性皮膚炎、花粉症、不妊、アレルギー、うつ病、認知症など)
④:トランス脂肪酸は自然界にない構造で、完全に代謝することは難しく、貴女のお身体の細胞膜の質が低下して代謝の低下、また体重増加に繋がります。
①:甘い食べ物はおいしく、貴女はついつい食べ過ぎてしまいます。また甘い食べ物を摂ると、脳内神経伝達物質のドーパミンが分泌されて一時的に幸せな気持ちになり体重増加の原因になります。
そして貴女の血糖値は急上昇するので、すい臓からインスリンが分泌され血糖値は急降下します。血糖値が下がるので貴女は強烈な空腹感を感じてまた甘い食べ物が欲しくなるのです。これが体重増加の原因になり、また甘い食べ物はカンジタ菌のエサになり、それがリーキーガット症候群の原因になり腸内環境は悪くなります。リーキーガット症候群になると、子宮や卵巣などお身体の炎症に繋がります。
同時に下がり過ぎた血糖値を再度上げるためにすい臓からグルカゴンが、副腎からコルチゾールが分泌され、その作用で妊娠中や産後の貴女は気分がイライラしたり不安感を感じるようになるのです。(この状態を血糖値スパイクと言います)
②:現代の食生活ではあまりにも糖質過剰であり、インスリン抵抗性になりやすく、インスリンの効力が低下して糖尿病の原因にもなるのです。
➂:同時に血液中の糖質が過剰になるとお身体のタンパク質と結合してAGE(終末糖化産物)を作り、子宮や卵巣などの炎症、不妊、体調不良、老化などいろいろな病気の原因にもなります。
当整体院は女性の不快な頭痛だけでなく、肩こり、腰痛、首、股関節や膝の痛み、また多くの女性が悩んでいる冷え性や低体温の改善だけでなく、生理痛、生理不順、不妊症、二人目不妊、子宮筋腫や子宮内膜症、また便秘症などの女性特有の症状の改善に豊富な経験があります。
対処療法ではなく、自然治癒力を活性化して、あなたのお身体の中から健康になっていただくことで、あなたの不快な頭痛の症状を改善します。あなたの不快な頭痛の主な原因としては、食事の内容やストレスや骨盤の歪み、またお腹の中の腸内細菌(善玉菌や悪玉菌)のバランスが崩れ血液循環が悪くなることです。それらの原因を根本的に改善します。
不快な頭痛を改善するために、整体だけでなく、フットバス、可視総合光線、スーパーライザー、お腹のマッサージ、食事のアドバイス、またタオル体操などをリラックスした雰囲気の中で総合的に行ないます。その結果、血液循環が良く、体温の高い、免疫力の強い健康なお身体になり、不快な頭痛が改善します。またデトックス(お身体の毒素の排出)のために、ソフトで安全な食物酵素たっぷりの果物や生野菜のミックスジュースを摂りながらの半日ファスティング(半日断食)のアドバイスも行っています。
赤ちゃんの寝るスペースや、お子様の遊ぶオモチャも多くあり、またDVDも見ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。
一般女性の頭痛などのいろいろな辛い痛みだけでなく、冷え性、生理痛、便秘症などの女性特有の症状を改善する整体も行っています。
完全予約制なので待ち時間は有りません。また、ご来院される方専用の駐車スペースが3台有りますのでいつも安全にすぐ駐車できます。
(ネッター解剖学アトラスより)
●頭痛の原因は頭部だけでなく、ストレスで起こる血液循環の悪化による首や肩の筋肉の硬直、また骨盤の歪みであることも多いのです。
●ファミリー自然医学整体院では、貴女のお身体全体を考えながら不快な頭痛の本当の原因から改善していきます。
●貴女が不快な頭痛から解放され、楽しい生活を送れるように全力でサポートしていきます。
●最近は、仕事や家庭内の環境で頭痛や慢性疲労(副腎疲労)の原因になることが多くあります。
●働き過ぎ、睡眠不足、食生活の洋食化、パソコンやスマホの長時間の使用、運動不足などいろいろあります。
●ファミリー自然医学整体院では、それらの環境を考慮して早期に頭痛しつこいお身体の疲れ(副腎疲労)を改善する施術を行っています。
1.頭部や首の周辺だけでなく、お体全体の骨格や筋肉の動きや痛みの検査
2.頭痛の本当の原因の説明
3.ボキボキしない非常にソフトな施術
4.施術前と施術後の変化の確認
5.自宅でのセルフケアのご指導
6.改善に向けての通院期間のご説明
●ファミリー自然医学整体院は、今よりもっと健康でキレイになっていただくための女性専用(専門)の本格的な整体院です。
●癒しではなく、一般女性のデリケートなお体の不調やツライ不快な頭痛の本当の原因を改善するための大切なカギになる骨盤の歪みを、お体に優しいソフトな整体や骨盤矯正で改善します。
●また、 当整体院は単に整体だけでなく、不快な頭痛を感じなく、今よりもっと健康になるための大切なカギになるお食事の内容や運動、体操面についてもアドバイスをしています。
お体にツライ頭痛を感じたら、当整体院の本格的な女性専用(専門)整体を受けて、骨盤の歪みのない、不快な頭痛を感じない健康なお体を目指しましょう。
これでは、産道を通る赤ちゃんに大変な思いをさせてしまうのではないかという不安も同時にありました。整体という名前のイメージとは違い、ソフトな施術でしたので「これで効くのかな?」という半信半疑だったのが最初の感想でした。
しかし、帰宅後、驚くほど体が軽くなったことに気がつきました。その後も継続して通院していくうちに施術が自分に合っているんだなと実感しました。
その証拠に、施術を受けた日から一度も頭痛になっていないのです。併せてあれだけ悩んだ腰痛、肩こりもありません。後は安産となることを願っています。3ヶ月間お世話になったおかげで、今の安心感と出産、頑張ろう!という前向きな気持ちになれたと思っています。
ありがとうございました。
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●通常初回は初検料 2,000円+施術料4,500円=6,500円
☆女性特有の辛い頭痛でお困りの貴女へ
●女性特有の辛い頭痛が早急に本当の原因から改善して、また再発しないもっと健康なお身体になって頂くためにお役に立つヒントを載せた重要ポイント集の”らくらく健康通信”と”整理用ファイル”を初回来院時にまた施術を継続する場合に無料でプレゼント致します。ぜひご活用ください!!
☆当整体院では、新型コロナウィルス感染防止対策として以下の内容を行っています。
●当整体院では施術に使用する機器類やテーブルなど患者様がご利用される物品はすべてお一人様ごとにアルコール消毒を行っています!
●施術室の換気に関しては患者様一人ごとに外気を一定時間取り入れています!
●施術中はもちろんのこと院内では施術者、患者様共にマスクを着用しています!
●患者様用のフェイスタオルはお一人様ごとに交換しています!
●予約の間隔は十分に取り患者様同士が重ならないようにしています!
● 頭痛では偏頭痛が最も多い。
●頭の全体を締め付けられるような頭痛を感じる。
● 頭にズキンズキンのような血液の流れの脈を打ちながら頭痛を感じる。
● 吐き気を伴うこともある。
● 温めると頭痛が悪化することがある。
● 女性に偏頭痛を感じる場合が多い。
● 頭の片側だけに痛みを感じる。
● 病気が原因でない頭痛の中で最も激しい痛み。
● 目をきりで刺したような強い痛み。
● 一定の間に何回も頭痛を感じる。
● いろいろな原因で骨盤が歪んだり、自律神経の交感神経が過敏になり、お身体全体の血液循環が悪くなり、特に腰、背中、肩、首などの周辺の筋肉が硬直して、そのため頭部への血流が悪くなること。
● ストレスが原因で分泌されたストレスホルモンを減少させる役割のセロトニンというホルモンの分泌が減少するために、一旦狭くなった血管が急に広がり、血液が大量に頭部に流れ込み、その時発生する活性酸素が脳内の神経や血管を傷つけます。
● 頸椎のズレが原因になることもあります。
● 目の後ろの血管が拡張して炎症を起こすため、目の奥に強い痛みを感じる。
● 原因は特定されていないが、酒やタバコ、ストレス、睡眠不足などが誘因になるといわれている。
●私たちは日光に浴びることで、太陽光が目の網膜を通して脳のセロトニン神経を刺激して睡眠状態からスッキリした覚醒状態に切り替わるのです。
●よく曇りの日とか雨降りが続くと気持ちが落ち込むことがありますが、これは太陽光をあまり浴びないために、脳内でセロトニンの分泌が少なくなることが原因になっていると考えられます。
●私たち人間は長い歴史の中で、太陽が昇れば活動して、太陽が沈めば体を休めるように、24時間で地球が自転する周期を中心にして体の体内時計が出来上がっています。この体内時計は絶対に変えることができないのです。
●最近では夜遅くまで仕事をしたり、遊んだりする昼夜逆転の生活をすることも多く、そうすることで太陽の光を浴びるサイクルと、けっして変えられない体内時計とズレが生じてしまいます。
●自律神経や、睡眠から覚醒への変化のセロトニン神経は太陽光によって決められていて、私たちは決して変えることはできないのです。不規則な生活をすると、脳内のセロトニンの分泌が減少して、いろいろな不快な症状がの原因の一つになるのです。
●毎日の食事の内容として肉食、例えば牛肉、豚肉、鶏肉、ソーセージ、ハムなどが多かったり、乳製品、例えば牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、ケーキ、アイスクリームなどが多かったりした場合。
●逆に食物繊維やビタミン、酵素たっぷりの果物や生野菜をあまり食べないと腸内の悪玉菌が多くなり、お腹の調子が悪くなり、便秘ぎみになります。
●すると善玉菌が脳内にセロトニンの原料を運べなくなり、セロトニンの分泌が減少するのです。
●朝、目覚めたらカーテンを開け、太陽光をいっぱい浴びましょう。太陽光が目の網膜を通して、脳の松果体にあるセロトニン神経を刺激してセロトニンの分泌が活発になります。
●できれば30分ほど太陽光を浴びると、スッキリした覚醒を感じることができるのです。
●長い人間の歴史で、私たちは太陽光に合わせた体に作られていて、容易にそれを変えることはできないのです。自然のサイクルに合わせた規則正しい生活こそが健康になる秘訣なんです。
●リズムのある運動をすることで、脳のセロトニン神経を活発にすることができます。リズムのある運動であればなんでもかまいません。
●たとえば、ウォーキング、サイクリング、スクワット、エアロビクスなど何でもいいのです。できれば太陽光を浴びながら5分から30分くらいリズムのある運動をするとよいと思います。
●腹筋の収縮を意識して行う腹式呼吸によってセロトニン神経を活性化することができます。腹式呼吸の簡単なやり方をご紹介します。できるだけゆっくりと行ってください。
ファミリー自然医学整体院の誰でも何処でもできる腹式呼吸とは
052-791-1355
(ネッター解剖学アトラスより)
●頭痛の原因は頭部だけでなく、ストレスで起こる血液循環の悪化による首や肩の筋肉の硬直、また骨盤の歪みであることも多いのです。
●ファミリー自然医学整体院では、当整体院が開発した筋膜リリースを応用したオリジナルな施術法”スーパー緩温法”で不快な頭痛を根本的に改善しています。
●貴女が”スーパー緩温法”で不快な頭痛から解放され、楽しい生活を送れるように全力でサポートしていきます。
●ファミリー自然医学整体院が開発した”スーパー緩温法”とは、スーパーライザーの特性を活用して非常に安全に、痛みを感じるお身体の深部の筋肉やじん帯に働きかけ、早期に不快な頭痛の原因を改善させる施術法なんです。
●スーパーライザーはお身体の深部まで光が届く近赤外線の特性があり、スーパーライザーを照射することで、患部の筋肉やじん帯が温まり、患部の血液循環が改善し、また自律神経の交感神経が安定します。
●当整体院の”スーパー緩温法”では、患部に光を照射しながら、同時に患部に対して特別な施術を行うことで患部の乳酸や老廃物を除去し、不快な頭痛を改善しています。
(参考:医道の日本社 クリニカルマッサージ)
●ファミリー自然医学整体院は、長年妊婦さん、産後、不妊の改善などの整体、また一般女性の頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、便秘症、冷え性などの辛い症状を、当整体院オリジナルの”スーパー緩温法”というソフトでボキボキしない施術で改善しています。
●特に、20代、30代、40代の仕事も忙しく、子育て中の女性で、頭痛だけでなく、肩こり、腰痛、また女性特有の症状で辛い思いをされている方は、ぜひ当整体院の”スーパー緩温法”やご自身で果物と生野菜で作る酵素いっぱいのジュースを摂るお食事のアドバイスなどで健康なお身体になっていただきたいと思います。
●短期間に辛い症状が改善してお仕事や子育てに支障が出ない笑顔の絶えない日常生活を送って欲しいと考えています。女性特有の辛い頭痛などでお悩みの方はお気楽にお電話してください。お待ちしています。
●貴女のお身体の中で、筋膜によって繋がっているいろいろな箇所の筋肉どうしの関係性に注目して、単に痛みを感じる部位だけでなく、その不快な頭痛の原因となる他の部位の筋膜や筋肉などへのアプローチを非常にソフトに安全に行っています。
●スーパーライザーは光の中で最も深達性の高い波長帯の近赤外線(0.6μm~1.6μm)を高出力で患部に照射することを可能にした非常に安全で、全国の大学病院やペインクリニックなどの医療現場で使用されている光線治療器です。
(東京医研資料より)
A非常にソフトですがその中で骨盤を中心とした全身の骨格の矯正や筋肉の弛緩を行う非常に気持ちの良い施術です。
Q施術後はどんな感じですか?
A身体が非常に軽くなったような、さわやかな感じがします。これは血液や神経の流れが良くなったからです。
Q 何回ぐらいで効果がでますか?
A 施術した後にはその変化を感じていただけると思いますが、お身体の状態により変化が定着するのに時間がかかることもあります。
Qどのくらいの間隔で施術を受けたらよいですか?
Aお身体の症状にもよりますが最初は週1~2度の間隔で施術を行います。そして改善が見られたら症状にもよりますが2週間に1度というように間隔を開いていきます。
Q施術時間はどれくらいでしょうか?
A整体の施術時間は約60分ですが、その時の状況で多少は前後します。
●最近の私達にとって、仕事や育児などいろいろな環境からの精神的、また肉体的なストレスは非常に大きいと思います。その中で不快な偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
●長年、頭痛薬を飲んでいるが頭痛が取れない、また頭痛専門病院で精密検査をしたが、異常はなかったが早く不快な頭痛から解放されたいと思っている方も多いのではないでしょうか。それぞれの頭痛には必ず原因があります。その本当の原因から改善することが重要だと思います。
●実は、あなたの健康を損なうストレスや骨盤の歪み、頭痛などの不快な症状は元々の本当の原因を考えると、あなたの生活のいろいろな環境により、細胞内のミトコンドリアが元気がなくなり、それによりあなたの筋肉が硬縮して骨盤が歪み、そのため血液循環が悪くなったり、またストレスを解消するセロトニン神経の働きが悪くなることなんです。
●ファミリー自然医学整体院では、あなたのお身体のミトコンドリアがなぜ元気がなくなるのか、またどうしたら元気になり、セロトニン神経が活性化してストレスを感じない健康なお身体になりあなたの不快な頭痛が改善するのかをお伝えしています。
ファミリー自然医学整体院は、それらのことを考慮しながらオリジナルの温めながら緩める非常にソフトで安全な整体を行うことで不快な頭痛を改善し、ご家族全員がストレスを感じない健康なお身体になって頂くことを常に願っています。
052-791-1355
●いろいろなストレスによって起こる全身の骨格の歪み、組織の癒着(靭帯の骨化)などがどの程度なのかを正確に調べます。
●頭痛は胸鎖関節の歪みによって鎖骨下動静脈や副交感神経である迷走神経の流れが悪くなり、それにより総頚動静脈、内頚動静脈の血流が悪くなることが原因であるため胸鎖関節や鎖骨下の部位の状態を重点的に調べます。
●スーパーライザー(低出力レーザー光線療法器)を血流が悪くなったことで起こる鎖骨下の炎症部位や総頚動静脈、内頚動静脈が通る胸鎖乳突筋に対して照射することにより血流が良くなり頭痛が改善します。
●また仙腸関節の歪みが原因で起こる下肢の大腿動静脈や大腿神経の流れの悪化を改善するためにソケイ部にも低出力レーザー光線を照射します。
●ストレスで変位した全身の骨格を調整します。特に頭痛に影響を及ぼす胸鎖関節の歪みや鎖骨下の炎症部位に対しては重点的に調整することにより頭痛が改善します。
●当整体院の骨盤矯正(調整)はソフトタッチで気持ちよく安全で即効性がありますので胸鎖関節の歪みの矯正や鎖骨下の炎症部位の改善に非常に効果があります。
当整体院へご来院されるすべての方がそれぞれの目的を少しでも早く達成して頂くために、同様のお話をお伝えしています。
●半日ファスティング(断食)を行うことにより、私達の身体はエネルギー源として皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、腸内の宿便もエネルギー源として使われます。
●するとそれらの脂肪内に蓄積されている毒素や老廃物が血液に流れ、最終的に体外に排出(デトックス)されるのです。
●また、動脈硬化、狭心症や心筋梗塞、脳出血や脳梗塞の原因になると言われる悪玉コレステロールが活性酸素によって変化して血管の壁に付着した過酸化脂質などもエネルギー源として使われ減少すると言われています。
●半日ファスティングは、だれでも手軽にできるんです。私も毎日半日ファスティングをしています。これを行いますと、最初にお腹の調子が良くなり、お身体の調子が改善していきます。
●半日ファスティングでは、朝食は固形物は摂らず、果物と生野菜と豆乳のミックスジュースのみとします。豆乳が苦手の方はお水を利用してください。ご自身でミキサーで作れば、カップ3杯くらいできますので、それを昼食までに飲んでください。
●つまり、前日の夕食から翌日の昼食までは固形物を摂らないということです。午前中に半日ファスティングを行ってご自身の老廃物のデトックスをしましょう。
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