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妊婦整体、産後骨盤矯正、妊活整体、産後ダイエットなら

ファミリー自然医学整体院

〒463-0057 名古屋市守山区中新5-2

ファミリー自然医学整体院 ※定休日:日曜
開院:9:00~21:00/受付:9:00~21:00                        

ファミリー自然医学整体院
TEL/FAX:052-791-1355

名古屋市で圧倒的人気!妊婦整体 マタニティ整体 産後骨盤矯正 産後整体が専門

妊婦 産後の坐骨神経痛の整体

ファミリー自然医学整体院
(名古屋・産後骨盤矯正センター)

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ファミリー自然医学整体院

(ソフトで安心のスーパー緩温法)

休日:日曜のみ完全予約制(施術約60分)
赤ちゃん連れ 子連れOK

 当整体院へのアクセスはこちら
 施術料

妊婦の坐骨神経痛の原因とは

妊娠中になぜ坐骨神経痛を感じるのでしょう?

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(クリニカルマッサージより)

  • 女性は妊娠中に坐骨神経痛をよく感じます。寝た状態から起き上がる時や、歩いている時に痛みを感じたりいろいろなケースがあります。そのような不快な坐骨神経痛は誰でも早く改善したいものです。
     
  • ではなぜ妊婦さんは坐骨神経痛を感じるのでしょう?
    妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌されますので骨盤周辺の靭帯は非常に緩んでいます。

     
  • また妊娠中の子宮は日ごとに大きくなり、お腹が大きくなりますので腰椎も前傾します。その為に腰椎に付着している大腰筋や脊柱起立筋などに無理な圧力がかかり、大腰筋や脊柱起立筋が硬縮します。

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  • また妊婦さんの体重も日ごとに増加しますので、運動不足で弱った筋肉で支えきれなくなり、直接その体重が骨盤にかかります。
     
  • するとホルモンの影響で骨盤の仙腸関節や恥骨結合は靭帯などが緩んでいますので骨盤はいろいろな圧力を受け歪んでしまいます。
     
  • 股関節は、骨盤を構成する寛骨の寛骨臼と大腿骨の骨頭からできているので仙腸関節を中心に骨盤(寛骨)が歪むと寛骨臼の角度(向き)が変化します。
     
  • すると股関節周辺の靭帯や筋肉が過度に緊張し炎症が発生し、そのために痛みを感じるのです。
  • また、骨盤が歪むことで、骨盤内の筋肉やじん帯が硬縮するので、それらの筋肉やじん帯が坐骨神経を圧迫し、不快な坐骨神経痛が発症するんです。

ファミリー自然医学整体院の妊活整体、産後の整体、マタニティ整体、産後ダイエット,女性特有の辛い症状、また役立つ健康情報についての新しい動画・記事集です。ご関心のある方はぜひクリックして参考にご覧ください。

妊婦整体で辛い症状が早期に改善したメッセージです!

妊婦整体で辛い座骨神経痛が改善

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座骨神経痛が改善したメッセージ

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妊娠中や産後の貴女はこんなお悩みを感じていませんか?

  • 「妊娠前にはなかった坐骨神経痛を最近感じるようになった
  • 「仰向けに寝ると坐骨神経痛が痛くてツライ!!」
  • 「妊娠中はこの不快な足の付け根の痛みをガマンしなきゃいけないの??」
  • 「病院で逆子と言われ、逆子体操をしているが、なかなか戻らないんです!!」
  • 「できれば安産であってほしいけど、大丈夫かしら?」
  • 「帝王切開はしたくないし、自然分娩になるには・・・?」
  • 「妊娠してから体重が増えすぎてしまい、難産になったらどうしよう」
  • 「高齢での妊娠で切迫早産になり、健康な赤ちゃんをぜひ産みたいが心配」
  • 「人工授精で妊娠できたが、順調に出産できるのか非常に心配です」
  • 「体外受精でやっと妊娠できたが、流産にならないか心配です」

妊婦整体で辛い症状が早期に改善したメッセージです!

妊婦整体で辛い座骨神経痛が改善

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座骨神経痛が改善したメッセージ

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坐骨神経痛の改善の5つのメリット(特徴)

スーパー緩温法・マタニティ緩温法(筋膜リリースを応用)のソフトで安全な整体で不快な妊娠中や産後の坐骨神経痛の根本的原因を改善します

不快な妊娠中や産後の坐骨神経痛が短期間で改善し、早く坐骨神経痛を感じない快適なマタニティ生活や楽しい育児の毎日を過ごして頂けます

筋膜リリースを応用した気持ちのよい整体で、痛みを感じる部位だけでなく、妊娠中や産後の坐骨神経痛の原因となる肩甲骨や骨盤などの他の部位も改善します

赤ちゃん、お子さん連れOKです・駐車スペース常時3台完備で いつでもすぐ駐車できます

マタニティ整体、産後骨盤矯正、産後ダイエット、妊活整体、一般女性の整体などの女性疾患の専門整体院です

当院の産後整体・妊婦整体へは名古屋市(守山区、名東区、千種区)、春日井市、尾張旭市、瀬戸市から多数ご来院しています!

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車の写真をクリック→
アクセスのページへ

ファミリー自然医学整体院の妊婦整体(マタニティ整体)、産後整体、産後骨盤矯正へは名古屋市の守山区、名東区、千種区また近郊の春日井市、尾張旭市、瀬戸市などから多数のお母さまがご来院し、妊娠中や産後の頭痛、腰痛、また肩こり、股関節、座骨神経痛、尾てい骨、恥骨、膝などの辛い痛みを当院オリジナルの非常にソフトで安全なスーパー緩温法やマタニティ緩温法で早期に改善しています。

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ファミリー自然医学整体院の外観と駐車場(3台)

赤ちゃん・お子様連れOKです!

お母様が施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、0歳から6歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのDVDも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。

ファミリー自然医学整体院の施術内容と基本方針について

妊娠中や産後の貴女は辛い坐骨神経痛に毎日悩んでいませんか?当整体院オリジナルのソフトで安全なスーパー緩温法(スーパーライザーを活用)やマタニティ緩温法、また再発しない健康なお身体になるためのお食事のアドバイスで女性ホルモンや自律神経また腸内環境のバランスを整えて、貴女の辛い坐骨神経痛が早急に改善することを願っています!(妊娠中は原則的にスーパーライザーは使用しません)

坐骨神経痛の改善にスーパーライザーを活用!

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今までにない非常に安全で浸透性のある光(近赤外線)で自律神経や血液の流れが改善!妊娠中や産後の貴女の辛い坐骨神経痛が早期に改善します。

詳しくは下の女性の写真をクリック!

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産後の坐骨神経痛の原因とは

産後になぜ坐骨神経痛を感じるのでしょう?

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  • 女性は産後にも股関節周辺に不快な痛み、また坐骨神経痛をよく感じます。そんな不快な痛みから早く解放されたいものですね。
     
  • 妊娠中から継続的に坐骨神経痛を感じていたケースもあるでしょうし、産後に新たに痛み出したケースもあります。
  • 出産の時、赤ちゃんが生まれやすいようにリラキシンというホルモンの影響もあって骨盤全体が広がります。また同時に骨盤が歪むこともあるのです。
     
  • すると股関節は骨盤を構成する寛骨の寛骨臼と大腿骨骨頭からできていますので骨盤(寛骨)が広がったり、歪んだりすると寛骨臼の角度(向き)が変化するのです。
     
  • すると股関節周辺の靭帯や筋肉が過度に緊張するので炎症が発生し痛みを感じるのです。
  • また、骨盤の歪みにより、骨盤内の筋肉やじん帯が硬くなり、それが坐骨神経を圧迫して坐骨神経痛を感じるのです。

妊婦整体・産後整体で辛い症状が早期に改善のメッセージ

妊娠中の辛い座骨神経痛が改善

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座骨神経痛が改善したメッセージ

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坐骨神経痛が改善したお母様です

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坐骨神経痛が改善したメッセージ

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女性に優しく改善率に自信!今までにない整体・スーパー緩温法

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ただ今 夏季特別キャンペーン中!  
産後の整体 妊婦整体コース
☆ご好評につき期間延長☆

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お伝えされない場合は割引されないことがあります

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初回限定のキャンペーンです

●ご好評につき期間延長!

令和2年8月1日~8月31日

●期間中受付順100名様限定です!

初回費用 通常6,500円⇒3,200円

(50%OFF)今すぐお電話を!

●通常初回は初検料 2,000円+施術料4,500円=6,500円

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当院オリジナルの健康情報誌”らくらく健康通信”
と専用ファイルをもれなく無料プレゼント!

☆妊娠中や産後の坐骨神経痛でお困りの貴女へ

●妊娠中や産後の辛い坐骨神経痛が早急に本当の原因から改善して、また再発しないもっと健康なお身体になって頂くためにお役に立つヒントを載せた重要ポイント集の”らくらく健康通信”と”整理用ファイル”を初回来院時に無料でプレゼント致します。ぜひご活用ください!!

●2回目以降も引き続き毎回”らくらく健康通信”をお渡し致します。

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なぜ?こんなに早く坐骨神経痛が改善するの?
当整体院のマタニティ整体や産後の整体で辛い坐骨神経痛が早期に改善されたお母様の喜びのメッセージ

マタニティ整体や産後骨盤矯正のメッセージです

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今回二人目の妊娠です。前回はまったく気にならなかったのに、今回の妊娠生活では妊娠30週ころから突然始まった坐骨神経痛に悩まされ、朝起き上がることもできない状態になっていました。

体を温めて骨盤ベルトを巻いてなんとか仕事に行くのですが、非常に辛く、立っているだけでもやっとの状態なのに、2歳の子に抱っこを求められたり、家事も育児も困難になっていました。

産婦人科の医師からは「産んだら治るから、それまでの辛抱」と言われていたのですが、仕事にも日常生活にも我慢の限界に来ていた為、妊婦でも施行していただける整体院を探し、インターネットからこちらの整体院を知ることができました。

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また、その時点で逆子であることも気になり、逆子も診てくださるということでファミリー自然医学整体院さんを選びました。

初回で骨盤の歪みを診ていただき、治していただきました。私自身整体は初めての経験でしたが、全く痛くなく、3回目の施行では坐骨神経痛は嘘のようにほとんどなくなりました。

また、通う度に体がポカポカしてくるのが実感でき、下肢の浮腫みも徐々に取れていきました。毎朝、すんなりと起き上がることができ、骨盤ベルトが必要なくなり、生活が見違えるくらい楽になりました。

逆子の方は、下肢の血行を良くする毎回のレーザー治療とマッサージをして子宮を柔らかくしていただくことで、35週まで頭位になったり骨盤位になったり、くるくる回り続け、最終的に10カ月に入る頃から頭位のままで落ち着いています。

現在、37週に入り、週2回で通い続けて2カ月になりますが、痛みのトラブルがなくなったことで妊娠生活がとても楽になり、お産が楽しみです。

また、息子を一緒に連れて行った際、アニメのDVDを見せてくださったり、やんちゃに遊ぶ息子の相手も快くしてくださったり、先生には本当に感謝しております。

施術時の正面の写真です

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施術時の横向きの写真です

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浅井紘子さん(妊婦さん)

坐骨の痛みが改善した妊婦さんからのメッセージ

妊娠初期に坐骨が痛く、これ以上ひどくなったら歩けなくなるかもと思い、なんとかしなければと思いました。インテーネットでこちらのホームページを見つけ、「ここだ!」と早速電話をしました。

週2回していただくにつれて、肩こりも腰痛も軽くなっていき坐骨も痛くなくなりました。自宅での腰回し体操なども教えていただきました。そして最初「いた気持ちいい」だったのが「気持ちいい」に変わっていきました。今は腰痛で悩むこともなくとても快適なマタニティライフを送っています。

施術時の後ろの写真です

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施術時の横向きの写真です

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温めながら緩めるオリジナルの施術で坐骨神経痛の本当の原因を改善します!

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(ネッター解剖学アトラスより)

妊娠中や産後の坐骨神経痛の原因は、いろいろなストレスのために骨盤を中心に全身の骨格が歪みます。またストレスがあると交感神経が高まり血流が悪くなります。

その影響で骨盤内の血液の流れが悪くなり股関節の角度に大きな影響をもつ大腰筋や腸骨筋が拘縮します。

腰椎と小転子で両側を結合している大腰筋が拘縮すると腸骨は内側に反る為、股関節が外側に向き脱臼や炎症が出やすくなりこれが股関節の痛みの原因となります。ファミリー自然医学整体院では、坐骨神経痛を感じる部位だけでなく、坐骨神経痛の本当の原因の大腰筋や腸骨筋などの緊張状態を温めながら緩めるオリジナルの施術で改善し、骨盤を整えます。

また坐骨神経痛の原因は、いろいろな原因で骨盤が歪んだり、自律神経の交感神経の働きで骨盤内の血液循環が悪くなり、骨盤内の硬くなった梨状筋が坐骨神経を圧迫するために起こります。当整体院では、坐骨神経痛を改善するために梨状筋を特別な方法で温めながら緩め、緊張状態をとることで不快な坐骨神経痛の痛みを改善します。それにより貴女が楽しい日常生活を送って頂くように全力でサポートしていきます。

女性に優しく改善率に自信!今までにない整体・スーパー緩温法

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ファミリー自然医学整体院の妊活整体、産後の整体、マタニティ整体、産後ダイエットなどの新しい動画・記事集です。ご関心のある方はクリックして参考にお読みください。

この坐骨神経痛は改善しないと思っていませんか?
坐骨神経痛でお悩みの多くの患者様を改善した当整体院で貴女が期待する成果を早く手に入れてほしい!
ソフトで安心の整体です
(スーパー緩温法・マタニティ緩温法)

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仙骨や尾てい骨の痛みが短期間に改善したお母様のメッセージです

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”スーパー緩温法” マタニティ緩温法”で貴女の坐骨神経痛が短期間に改善!

ファミリー自然医学整体院は、妊婦整体、産後骨盤矯正、不妊整体、妊活整体また一般女性の整体で、坐骨神経痛、股関節の痛み、肩こりだけでなく頭痛、腰痛、生理痛、便秘症、冷え性などの辛い症状を、当整体院オリジナルの”スーパー緩温法”や”マタニティ緩温法”というソフトでボキボキしない施術で改善しています。特に、20代、30代、40代の妊娠中や産後で仕事も忙しく、子育て中の女性で、頭痛、肩こり、腰痛、また女性特有の症状で辛い思いをされている方は、ぜひ当整体院の”スーパー緩温法”、”マタニティ緩温法”やご自身で果物と生野菜で作る酵素いっぱいのジュースを摂るお食事のアドバイスなどで健康なお身体になり、短期間に辛い症状が改善してお仕事や子育てに支障が出ない笑顔の日常生活を送って欲しいと考えています。一般の方で女性特有の坐骨神経痛などでお悩みの方もお気楽にお電話してください。お待ちしています。

 

女性に優しく改善率に自信のある今までにない骨盤矯正です

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赤ちゃん・お子様連れOKです!

お母様が施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、0歳から6歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのDVDも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。

妊娠中や産後の坐骨神経痛の改善整体の六つの特徴とは

妊娠中や産後の坐骨神経痛の改善に豊富な経験があります

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妊娠中から産後にかけて、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周辺だけでなく、お身体全体のじん帯が緩み、お身体全体の血液循環も悪くなり、そのために骨盤も歪みやすくなります。すると、坐骨神経痛だけでなく、頭痛、肩コリ、背中、腰痛、尾てい骨、恥骨、足の付け根(ソケイ部)、膝、また腱鞘炎などいろいろな箇所に不快な痛みを感じます。それらの不快な痛みを豊富な経験を基に、骨盤を整えながら自然治癒力を活性化して根本的に改善します。また産後ダイエット、不妊症や二人目不妊の改善、冷え性、生理痛、生理不順、便秘症、更年期障害、子宮筋腫、子宮内膜症などの女性特有の症状の改善整体も行っています。

ソフトで根本的な改善の妊婦整体、産後整体です

妊娠中や産後には、坐骨神経痛だけでなく、いろいろな箇所に不快な痛みを感じます。それらの痛みを根本的に改善するためには、痛みを感じる箇所だけでなく、その痛みの本当の原因となる箇所の両方を改善することが非常に大切なんです。また、妊娠中から産後にかけて、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの分泌の変化が大きく、また出産に向けて骨盤周辺のじん帯を緩める働きをするリラキシンというホルモンも分泌しているので、それらのホルモンの影響を受けて、お身体だけでなく心理的にも不安定な妊婦さんや産後のお母様の特徴を十分に考慮して、非常にソフトな整体で妊娠中や産後の不快な坐骨神経痛を改善しています。

60分間の丁寧でリラックスできる施術です

整体だけでなく、フットバス、可視総合光線、スーパーライザー、お腹のマッサージ、ローフード(食物酵素を多く含んだ果物や生野菜など)を積極的に摂り、お肉類や乳製品をできるだけ控える食事のアドバイス、また腸内フローラ(腸内細菌)やデトックス(体内の毒素や老廃物の排出)の重要性のアドバイス、またどこでも気楽にできるタオル体操などを総合的に行い、お身体が健康になることで、妊娠中や産後の不快な坐骨神経痛を改善しています。

(マタニティ整体では、可視総合光線やスーパーライザーは原則的に使用しません。)

赤ちゃん、お子さん連れOKです

お母様が施術を受けている横には赤ちゃんの寝るスペースや、0歳から6歳ぐらいまでのお子様の遊ぶオモチャや絵本などもも多くあります。またいろいろなアニメのDVDも見ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。

女性疾患専門整体院なので安心です

妊婦整体、産後の整体、産後ダイエット、不妊の整体だけでなく女性特有の症状を改善する整体を行っています。

完全予約制で待ち時間なし駐車スペース3台完備

完全予約制なので待ち時間はありません。またご来院される方専用の駐車スペースが3台分有りますので、いつでも安全にすぐに駐車できます。

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坐骨神経痛から解放されたいと思っていませんか?
当整体院開発の”スーパー緩温法” ”マタニティ緩温法”(筋膜リリースを応用)で妊娠中・産後の坐骨神経痛を改善しあなたが早く笑顔になってほしい!

筋膜の繋がりについて

ファミリー自然医学整体院での筋膜リリースとは

筋膜の繋がりを考えたソフトなアプローチをしています

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あなたのお身体の中で、筋膜によって繋がっているいろいろな箇所の筋肉どうしの関係性に注目して、単に痛みを感じる部位だけでなく、その不快な妊娠中や産後の坐骨神経痛の原因となる他の部位の筋膜や筋肉などへのアプローチを非常にソフトに安全に行っています。

スーパー緩温法やマタニティ緩温法を受けた患者様のお声です

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ファミリー自然医学整体院
住所:名古屋市守山区中新5-2

主なお客様エリア

名古屋市 守山区 名東区 千種区 東区 北区 天白区 緑区 昭和区 瑞穂区 緑区 熱田区 中区 中川区 南区 港区 中村区 西区 春日井市 尾張旭市 瀬戸市 日進市 長久手市 みよし市 豊田市 小牧市 一宮市 北名古屋市 東郷町 江南市 あま市 その他

 

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施術料 通院回数 通院間隔について

通院回数 通院間隔について

完全予約制
初検料(初回のみ)2,000円
施術料金4,500円

 

  • 施術時間
    60
  • 通院回数(骨盤の歪みや痛みの改善を目的とする時)
    1~2回で週~週間(ケースによりそれ以外のこともあります)
  • 産後のホルモンが安定するまでのケアや次の妊娠に向けての妊娠しやすい身体創りを目的とする時
    回(ケースにより週に回)

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ファミリー自然医学整体院

(ソフトで安心の産後骨盤矯正)

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ファミリー自然医学整体院のいろいろな整体のページです

マタニティ整体

産後の整体 骨盤矯正

不妊症の整体 骨盤矯正

産後ダイエット

生理痛・生理不順の整体

便秘の改善整体

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健康になる整体と食事療法で不快な股関節の痛みを改善!

  1. 骨盤を整え、血液循環を改善しよう♪
  2. 腸もみセラピーで体の中から健康で美しく♪
  3. スーパーライザー・可視総合光線で代謝を活発に♪
  4. 酵素を多く含んだ食物を摂ることで血液をサラサラに♪
  5. タオル体操でインナーマッスルを鍛え体温を上げよう♪

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不妊症の原因1 食物酵素不足と動物系食材使用の洋食化

妊婦・産後の整体以外のいろいろな整体のページです

産後ダイエット

生理痛・生理不順の整体

便秘の改善整体

二人目不妊の改善整体

子宮筋腫の改善整体

子宮内膜症の改善整体

冷え性の改善整体

不妊症の改善整体

健康になるための食事

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ファミリー自然医学整体院の改善整体の内容とは

妊婦や産後の不快な痛みの改善方法として
フットバス(足湯)を利用

フットバス(足湯)で血液循環を改善

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  • 当整体院では、不快な痛みを感じる妊婦さんや産後のお母様には最初に足先だけでなく全身の血液循環を改善する為にフットバス(足湯)を行います。
     
  • フットバス(足湯)を行うことにより、全身の血流が改善して体温が上昇して痛みを感じる箇所の靭帯や筋肉の新陳代謝が活発になり、それらの靭帯や筋肉が柔軟になります。

産後の不快な痛みの改善方法として可視総合光線を利用

(妊婦整体は整体のみで光線療法は行いません)

可視総合光線(産後限定)

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  • 当整体院では産後に不快な痛みでお困りのお母様に対しては、肩や首の周辺に対して可視総合光線(カーボンアーク灯)を照射します。
     
  • 太陽光線に似た可視総合光線を不快な痛みを感じる箇所に照射すると非常に暖かく、気持ち良く、副交感神経が活発に働きますので、血液の流れや肩周辺の血流が改善します。

産後の痛みの改善方法としてスーパーライザーを利用

(妊婦整体は整体のみで光線療法は行いません)

スーパーライザー(産後限定)

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  • 当整体院では産後に不快な痛みを感じる場合は、スーパーライザー(低出力レーザー光線)を痛みを感じる箇所周辺に照射します。
     
  • スーパーライザーは通常の光線では届かない身体の奥深くまで光線が届きますので、痛みを感じる箇所周辺の血液の流れが改善し不快な痛みが少しづつ改善します。

マタニティ整体 産後骨盤矯正

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  • 妊婦さんや産後はいろいろな原因で不快な痛みを感じます。そのほとんどの直接の原因は骨盤の歪みによる血液の流れが悪くなることです。
     
  • 当整体院の不快な痛みを改善するための施術では骨盤の歪みに最も影響する仙腸関節の歪みの改善に重点を置き、血液の流れを改善します。
  • 当整体院の独自の骨盤矯正により仙腸関節が整い、それにより全身の血液循環が良くなり、不快な痛みが改善します。
     
  • また、産後のお母様には不快な痛みの改善整体の施術の一部に、腸もみセラピー(非常にソフトなお腹のマッサージ)を採り入れることで、産後の痛みに大きく関係するお腹の中の血液やリンパの流れを改善し、不快な痛みを感じなく、お身体の中から健康でキレイになっていただくことをファミリー自然医学整体院は目指しています。

産後の不快な痛み改善の腸もみセラピー
(非常にソフトなお腹のマッサージ)

産後の腸もみセラピー(お腹のマッサージ)

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  • ファミリー自然医学整体院では、産後の改善整体の施術の一部に腸もみセラピー(非常にソフトなお腹のマッサージ)を採り入れることで、産後の不快な痛みに大きく関係するお腹の中の血液やリンパの流れを改善し、それにより不快な痛みを感じなく、お身体の中から健康でキレイになっていただくことを当整体院は目指しています。

スーパーライザー

可視総合光線

お腹のマッサージ

なぜ?食事を変えるだけで坐骨神経痛が改善するの?
当整体院では体質の変わるお食事をアドバイスして辛い坐骨神経痛を早期に改善しています

健康になるための食事について

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  • ファミリー自然医学整体院には、妊婦さんや産後のお母様のいろいろな不快な痛みの改善、産後ダイエット、また妊娠しやすいお体作り、子宮筋腫、子宮内膜症や便秘症の改善のために多くの方がご来院されていますが、当整体院においてより健康になり、それぞれの目的を達成していただくために、お伝えしている内容を記したいと思います。

  • 毎日、ご家庭のお母様は、夫やお子様のために栄養を考え、おいしいお料理を作っています。夫やお子様もおいしいお料理をお腹いっぱい食べているでしょう。

  • また週末にはご家族で外出して、おいしいお料理を食べる機会も多いと思います。外食では特にカロリーの多いお肉類などの動物系の食材が多いのではないでしょうか。

  • でも、ファミリー自然医学整体院としては、お身体に良いと考えて毎日積極的に食べているお食事が、以外とお身体にとっては良くない食材があるかも知れないと考えています。

  1. お肉類は控えること(お魚はお勧めします)                 お肉類(豚肉、牛肉、鶏肉など)はなかなか完全な消化が難しく、未消化になりやすいんです。すると腸内細菌の悪玉菌がそれらの動物性たんぱく質の未消化物を好んで食べて、その結果いろいろな毒素を発生させるんです。それが腸の重大な病気の原因の一つになるとも言われています。また、お肉でもなくアミノ酸でもない中間物として腸から血管に入り、それが原因で血液がドロドロになるんです。血液がドロドロになることで、産後のお母様の母乳の出が悪くなったり、乳腺炎の原因にもなるのです。腸内フローラ(腸内細菌)のバランスは非常に重要で、それを良くするためには、善玉菌の大好物の植物の繊維とオリゴ糖を積極的に摂ることをお勧めします。
  2. 乳製品は控えること(牛乳 、チーズ、ヨーグルト、ケーキ、アイスクリーム、バターなど)                               元々、日本人は農耕民族で食事として乳製品をほとんど摂っていなかったので、牛乳中の乳糖を分解するラクトースという酵素がほとんど分泌できないんです。これを乳糖不耐症と言います。(欧米人は歴史が全く異なり、かなり以前から乳製品を摂っていたので乳糖を分解できる能力を持った人が多い)そのため、お肉類と同様に、乳製品を摂ると、乳糖を分解できずどうしても未消化になりやすいのです。未消化になると、お肉類と同様に未消化物が腸内から血管に入り血液がドロドロになり、母乳に悪影響が出るのです。また、それが腸の重大な病気や血管関係の病気の原因の一つになるとも言われます。
  3. 乳製品やお肉類に含まれるいろいろなホルモンの影響について         牛乳は、以前と異なり、最近は妊娠している乳牛からも搾乳が行われているので、市販されている牛乳やチーズ、ケーキ、バター、アイスクリームなどには多くのエスロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンやプロラクチンなどのホルモンが含まれているのです。また成長ホルモンや抗生物質も含まれ、成長過程の子どもやまた不妊症、子宮筋腫や子宮内膜症、乳がんなどの原因にも大きく関わっているとも言われています。またお肉類にも同様に女性ホルモンや成長ホルモン、抗生物質が使われているとも言われています。それらのことを考慮して、乳製品やお肉類は控え、和食中心の食事内容をお勧めします。
  4. ローフード(食物酵素やビタミン、ミネラルを多く含んだ果物や生野菜など)を積極的に摂り入れること                           一番のお勧めは、ミキサーを使いご自身で作る食物酵素たっぷりの果物や生野菜、豆乳のミックスジュースなんです。食物酵素を多く摂り入れることで、消化酵素の浪費を防ぎ、また多くの体内酵素である代謝酵素の働きが活発になるので、ホルモンが十分に分泌したり、免疫力を強めたり、血液をサラサラにしたり、炎症部分を早く改善します。また産後のお母様の母乳の質にも良い影響を与えます。また、ローフード中の抗酸化酵素の働きで、食品添加物やいろいろな原因で体内に発生した活性酸素の除去にも大いに関係します。
  5. 白砂糖はできるだけ控えましょう                      白砂糖には私たちに必要ないろいろなビタミンやミネラルがほとんど含まれず、また酸性食品なので、白砂糖を含む食材を摂ることでお身体が酸性化します。私たちの身体は弱アルカリ性なので、酸性化を中和するためにお身体の歯や骨の中のカルシウムで中和します。それが原因で虫歯になったり、骨がもろくなったりするのです。また白砂糖(ショ糖)は体内で分解する時にビタミンを消費するので、お身体がビタミン不足になってしまいます。                    また、白砂糖は体内への吸収が非常に速いので、すい臓からインシュリンが大量に分泌され、低血糖の原因にもなります。すると血糖値を上げるために、神経伝達物質のアドレナリンが分泌し、興奮状態になり、それが思考力や集中力の減少の原因になると言われています。                         また、白砂糖は悪玉菌のエサになり、その結果、悪玉菌が毒素を排出します。すると体内の白血球がその毒素を除去する時に活性酸素を大量に放出するので、その活性酸素がいろいろな臓器に障害を及ぼすと言われています。甘い物としては、黒砂糖、きび砂糖、甜菜糖、ハチミツ、オリゴ当(腸内細菌の善玉菌の大好物です)、果物の果糖などをお勧めします。
  6. 植物系の食材 8割 対 動物系の食材 2割                   私たちの身体は、腸の長さや胃酸の濃度や歯の種類から比較して、肉食動物とは大きく異なっています。そのためお肉類を食べると、未消化になったり、腸内で発酵していろいろな毒素が発生します。また植物系の食材については、わたしたち人間は腸内に腸内細菌がいて、その善玉菌の作用で植物のセルロースも分解され、私たち人間が消化しやすくなるのです。また、牛などの草食動物も胃の中にバクテリアや原生動物がいて、セルロースを分解します。元々、私たち人間は果物やいろいろな植物のデンプンをブドウ糖に変えてエネルギーを生み出していたのです。最近の食材は動物系が多すぎるのではないでしょうか。できるだけ植物系の食材を摂ることをお勧めします。
  7. 食事はお腹8分目、 間食や夜食は控えること                 最近の私たちは、食材が豊富にあるので、どうしても食べ過ぎてしまいます。私たち人間の長い歴史の中では、ほとんど食べるものが十分になかったので、飢えにはある程度強くできています。でも逆に食べ過ぎる経験がほとんどなかったので、その対処方法が身体のシステムにほとんどないのです。そのため、食べ過ぎで血糖値も上がり、インシュリンが使われ過ぎ、糖尿病などの生活習慣病の大きな原因の一つになると言われています。                        また、食べ過ぎにより、消化酵素の生産が過剰になるため、いろいろなお身体の大切な働きのために必要な代謝酵素が不足してしまい、お身体のいろいろな働きに悪影響を及ぼすのです。また、間食にお菓子を食べると、乳製品や白砂糖や過酸化脂質を含んだ物が多いし、夜食を食べると、未消化の状態で寝てしまい、腸内でそれらが発酵し、いろいろな毒素が発生し大腸がんなどの重大な病気の大きな原因の一つになると言われています。

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