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名古屋市で圧倒的人気!妊婦整体 マタニティ整体 逆子の改善 骨盤矯正が専門です

妊婦整体 マタニティ整体の得する豆知識①

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ファミリー自然医学整体院の外観と駐車場(3台)

逆子が2回で改善したお母様です

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逆子が改善しお喜びのメッセージ

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女性に優しく改善率に自信!今までにない整体・スーパー緩温法

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女性のお身体には100種類以上のホルモンがあります!

☆ホルモンの重要な働きについて

●”ホルモン”の意味は”刺激する”また”目覚めさせる”という意味で、ホルモンの最大の働きは、自律神経や免疫などと連携しながらお身体のいろいろな組織や臓器の働きの調整を行い健康維持を行っていることです。

①最初に、脳にある視床下部が脳下垂体に対して、脳下垂体がお身体のいろいろな内分泌器官(卵巣や副腎や甲状腺など)に向かってホルモンを分泌するように指令を出します。

②脳下垂体からは、8種類のホルモンが特定の内分泌器官に対して分泌されます。

◆卵巣 ◆精巣 ◆すい臓 ◆副腎 ◆副甲状腺 ◆甲状腺 ◆心臓 

◆消化器

③それぞれの内分泌器官からホルモンが生産され、分泌されます。

 

●ホルモンの分泌量が調整されることで、血糖値、血圧、呼吸、またお身体の代謝などの働きを正常な状態に戻し、また維持しようとする作用があります。

★生殖の働きを順調にする!

★自律神経を整えます!

★女性らしい、男性らしい身体をつくります!

★血糖値を下げます!

★代謝を整えます!

★血圧を下げます!

★免疫力を整えます!

★血管を丈夫にします!

 

●お身体のいろいろな内分泌器官から分泌されたホルモンは、そのホルモンを受け取る機能を持った内臓などがそのホルモン作用を受けるのです。

●ホルモンは血流により各部位に伝達されるので、いろいろな原因で血液の流れが悪い状態であるとホルモンの伝達がうまくいかず、ホルモンを受け取った部位の内臓などの働きが悪くなります。

☆ホルモンが作られる場所とは?

●ホルモンはお身体のいろいろな内分泌器官で作られ分泌されています。

視床下部 ★脳下垂体 ★甲状腺 ★副腎 ★卵巣 ★精巣 ★すい臓など

 

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女性ホルモンの働きについて

☆女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります!

●女性にとって最も重要なホルモンは女性ホルモンです。女性ホルモンは女性の一生の健康に関係する大切なホルモンであると言えます。

●女性の生理、卵胞の成長、排卵、また子宮内膜をフカフカにする働きを行っているのが、卵巣から分泌される女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンです。

●女性はエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)の作用で規則的な生理周期を作っています。

●また女性ホルモンは血液中のコレステロールの増加を抑えたり、冠動脈の硬化を防いだりします。

●脳内では、女性ホルモンは“愛と創造のホルモン”また”すばらしい感動や快感のホルモン”といわれるドーパミンに影響したり、脳内で最強の鎮痛作用をするβエンドルフィンに関係しています。

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エストロゲン(卵胞ホルモン)の働きについて

☆女性らしさや健康面での働きが中心です

●エストロゲンは女性の一生を通じてティースプーン一杯の分泌量なんです。そんな微量のエストロゲンで初潮から始まって、子宮、膣など生殖に関係する器官を発達させ、生理周期の確立、排卵、子宮内膜の増殖作用、出産、また女性らしいお身体、ハリがあり弾力のある肌、骨や血管を強くする作用など、長期にわたり女性のお身体にとって大切な働きをするのです。

●女性の生理周期の低温期には、卵巣の中では卵胞から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌が増加して卵胞が成長して排卵に至りますが、この低温期の女性はエストロゲンの作用で心理的に妊娠したい気持ちが非常に強くなるのです。

☆エストロゲン(卵胞ホルモン)の作用について

①乳房を豊かにします!

②ハリがあり弾力のある肌にします!

③骨や血管を強くします!

④髪のツヤがよくなる!

⑤子宮内膜が厚くなり、受精しやすくなります。

⑥代謝が活発になります!

⑦善玉コレステロールが増え、悪玉コレステロールが減少します!

妊娠中の辛い座骨神経痛が改善

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座骨神経痛が改善したメッセージ

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 プロゲステロン(黄体ホルモン)の働きについて

☆着床や妊娠の維持に重要な働きをします!

●排卵した後の卵胞は黄体になり、黄体はもう一つの女性ホルモンであり母のホルモンと言われるプロゲステロンを分泌します。

●プロゲステロンは体温を上昇させ生理を規則正しくする作用があります。妊娠に備えるために受精卵が着床しやすくするために子宮内膜を整えます。

●生理前に乳房のはりを感じたり、精神的に不安定になりイライラすることもプロゲステロンの作用です。

●妊娠が成立しない場合は、プロデステロンによって子宮内膜は剥がれ生理になります。

 

①妊娠に備えたお身体を作ります!

②子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態にします!

③体温を上げ妊娠が継続しやすいお身体の環境を整えます!

④乳腺を発達させます!

⑤体内の水分量を調節します!

⑥食欲を促します!

⑦血糖値を調節します!

⑧眠気を促します!

⑨利尿作用を促します!

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脳下垂体からのホルモンの種類について

☆成長ホルモン

●幼児期から思春期の間に分泌され、骨格や筋肉、内臓などの成長に関係します。

●成長ホルモンは夜間の睡眠中に分泌が多くなり、一日の分泌量の3分の2は睡眠中に分泌されます。

●思春期に性ホルモンが分泌され始めると、逆に成長ホルモンの分泌は減少し、身長の伸びは止まります。

●それ以降は、骨格や筋肉が健康状態を維持するために必要な分だけ分泌されます。

☆プロラクチン

●女性に乳腺を刺激して乳房を形成し、出産後には母乳を作る作用をします。

●いろいろな原因で妊娠中以外で分泌されると排卵を抑制するので不妊の大きな原因になります。

☆甲状腺刺激ホルモン

●甲状腺に指令を出し甲状腺ホルモンを分泌させます。

☆副腎皮質刺激ホルモン

●副腎皮質に指令を出し副腎皮質ホルモンを分泌させます。

☆性腺刺激ホルモン

●卵胞刺激ホルモン

女性の卵巣で卵胞ホルモン(エストロゲン)を合成して分泌させる働きがあります。

●黄体化ホルモン

女性の卵巣で黄体ホルモン(プロゲステロン)を合成して分泌させる働きがあります。

☆抗利尿ホルモン

●お身体の水分の再吸収を促して尿量を一定に保つ働きがあります。

●お身体の水分量を調節して、水分量と関係する血圧の調整を行います。

☆子宮収縮ホルモン

●出産の時にこのホルモンの分泌により子宮が収縮して赤ちゃんが押し出されます。

妊娠中の腰痛が改善したお母様

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辛い腰痛が改善したメッセージ

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内分泌器官・甲状腺の働きについて

☆甲状腺ホルモン

●甲状腺は喉ぼとけの両側にあり、蝶が羽を広げた形をしていて、真ん中で繋がっています。

●甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンはお身体全体の新陳代謝を調節したり、体温調節や心臓の拍動に関係する働きをしています。新陳代謝とは私達が活動するエネルギーを生産したり、お身体の古くなった細胞を新しい細胞に作り替えたりすることを言います。

●甲状腺ホルモンは脳下垂体から分泌される甲状腺刺激ホルモン(TSH)とはシーソーの関係があり、甲状腺ホルモンの分泌が多過ぎると甲状腺刺激ホルモン(TSH)の分泌は減少し、甲状腺ホルモンの分泌が少ないと甲状腺刺激ホルモンの分泌が増加します。

●また甲状腺からはカルシトニンというホルモンが産生されていて、こうのホルモンは腎臓に作用してカルシウムの排出を行うことで血液中のカルシウム濃度を調節しています。

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内分泌器官・副腎の働きについて

☆副腎について

●副腎は左右の腎臓の上にあり、副腎皮質と副腎髄質の二つの部位に分かれています。重さは3から5グラム位です。

●副腎はストレスに対抗したり、免疫力を上げたりして私達の生命を維持するために大切なホルモンを分泌しています。

☆副腎皮質ホルモン(コルチゾール)

●コレステロールを原料に作られます。

①ストレス対抗ホルモンの作用をします。

②免疫機能を調整する働きがあります。

③血糖値を上げる働きがあります。(血糖値を下げる作用はインスリン)

④アレルギーによる過剰な炎症を抑える作用があります。(本来は免疫が最適なバランスになるように調整をする役目)

“自己”である組織に対しては反応しない”免疫寛容”と言われる状態を保つ働きがあります。

☆副腎髄質ホルモン(アドレナリン・ノルアドレナリン・ドーパミン)

●発生学てきには交感神経の一部と言われ、交感神経と連携していろいろな調整作用を行います。

●アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどのホルモンを産生します。

これらのホルモンは自律神経の神経伝達物質としての働きをしたり、副腎髄質ホルモンとしての働きをします。

アドレナリン ノルアドレナリンの作用

●生命に危険を感じたり、怒りや恐怖を感じたりする時に分泌されます。

●アドレナリンは、主に筋肉や内臓に働く神経伝達物質で運動能力を高める働きがあります。お身体は怒っている時と同じ状態になります。

●ノルアドレナリンは、緊張感や不快感を感じた時に分泌されます。ノルアドレナリンが分泌されると、緊張状態になり集中力や注意力が高まります。

心拍数を高めます。

②血管を拡張します。

③心臓や筋肉に早く酸そを供給します。

④危機的状況(ストレス)から抜け出すために、肝臓のグリコーゲンを分解したり、脂肪の分解を行いエネルギーを産生します。

⑤この結果、血圧や血糖値が上昇することでストレスに対抗するのです。

☆ドーパミン

●意欲的に行動している時、また目標を達成して充実感を感じた時、また物事に感動した時や人に褒められた時などに分泌されます。

坐骨神経痛が改善したお母様です

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坐骨神経痛が改善したメッセージ

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内分泌器官・すい臓の働きについて

☆インスリン

●インスリンはすい臓にあるランゲルハンス島という組織のベータ細胞で生産されます。

●糖分を含む食事をすると、糖分は消化酵素の働きによりブドウ糖に分解され、小腸から血液に吸収されます。

●血糖値が上昇すると、すい臓のランゲルハンス島のベータ細胞が血糖値の変化を感知してインスリンというホルモンを分泌します。

●血液中の血糖が全身の細胞に回ると、それぞれの細胞はインスリンの作用により血糖を細胞内に取り込み、そこでエネルギーを産生したりします。

●このようなインスリンの働きにより、血液中の血糖値は適正な濃度に保たれるのです。

☆インスリンの働きとは?

①お身体のいろいろな臓器や細胞にブドウ糖を取り込ませます。

②肝臓や筋肉でブドウ糖からグリコーゲンを合成する働きを促進します。(ブドウ糖の貯蔵)

③肝臓や筋肉においてグリコーゲンが分解されるのを抑制します。

④脂肪が合成されるのを促進したり、また脂肪が分解されるのを抑制します。

☆インスリンの働きが悪いと?

●すい臓から分泌されるインスリンの量が少なかったり、インスリンの質が悪かったりすると、血糖が細胞に取り込まれず血糖値が高い状態が続き、この状態を糖尿病と言います。

①インスリンの分泌量が不足

★血液中のブドウ糖をそれぞれの細胞に十分に取り込めず、血糖値が上昇します。

②インスリンの分泌量は十分でもその質が悪いと同様に血液中のブドウ糖を臓器や細胞に十分に取り込めず、血糖値は上昇します。

妊娠中の腰痛が改善したお母様

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辛い腰痛が改善したメッセージ

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内分泌器官・精巣の働きについて

☆テストステロン

●男性ホルモンの一種で男性の精巣でつくられるホルモンです。

●テストステロンは男性器の発達を促進し、タンパク質の合成を促進して男性的な筋肉質の身体を作ります。また体毛やひげが濃くなり、声も太くなります。

●攻撃性、行動力、決断力、性欲や性衝動など、”生きるための活力”を高める働きがあります。

●女性も男性の5~10パーセントのテストステロンを副腎や卵巣で生産して分泌しています。

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小麦製品のリーキーガットによる障害とは?

 

☆小麦製品のタンパク質の小麦グルテンが腸に障害を及ぼします!

●小麦は世界で最も生産量の多い穀物です。妊娠中のお母様も日常的にパン、お菓子、ピザ、パスタ、うどん、ラーメンなどを食べる機会も多いと思います。しかし、その小麦のタンパク質(うどんの腰などの粘り)である小麦グルテンが腸に甚大な障害を及ぼすことがあるのです。それが”リーキーガット”と言われています。

☆リーキーガットとは?

●私達が毎日食べている小麦製品中の小麦グルテンの影響により、腸壁に穴(隙間)が空いてしまうことがあるのです。その穴から腸内(外界に通じています)のいろいろな異物、小麦グルテンなどの未消化タンパク質、細菌、ウィルス、また化学物質、食品添加物などが血管に入りこむのです。

☆リーキーガットの症状になる原因とは?

①未消化状態の食物

★タンパク質の未消化物はペプチドと言われ、ペプチドが腸壁を刺激します。特に小麦製品のグルテン、牛乳や乳製品のカゼインなどがリーキーガットの原因になると言われています。

②腸内のカンジタ菌の増加(腸内細菌のバランスの崩れ)

★カンジタ菌が増加すると、リーキーガットの症状になりやすいのです。

③いろいろな化学物質(不妊の原因にもなります)

★食品添加物、農薬などの影響で腸内環境が悪くなり、善玉菌が減少し、悪玉菌が増加した場合など!

★女性ホルモン様作用する場合があり、不妊の原因にもなるので注意しましょう!

④抗生物質

★抗生物質などにより排除すべき細菌だけでなく腸内の善玉菌なども減少し、リーキーガットの原因になりやすいのです!

鎮痛剤など

★一部の鎮痛剤なども腸壁に悪影響を及ぼし、リーキーガットの原因になると言われています!

☆小麦製品の食べ過ぎによるリーキーガットの影響に注意しましょう!

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サラダ油(リノール酸 オメガ6)の危険性について1

☆サラダ油とは

●一般的には(精製された植物油のことを言い、JAS(日本農林規格)で決められた原材料と製法によって作られた、そのまま生でも食べられる植物油のことを言います。

●日本で販売されているサラダ油の原料は、菜種、大豆で約80パーセントを占めます。その他にコーン油、紅花油、米ぬか油が含まれることもあります。菜種や大豆のほとんどはカナダやアメリカなどから輸入されます。

☆マーガリン、ショートニング、マヨネーズの製造方法とは?

●サラダ油やパーム油に水素添加して製造され、トランス脂肪酸と言われ、自然界にない油で、私達の細胞膜や細胞の働きに大きなダメージを与えます。アメリカやヨーロッパでは基本的に使用禁止になっている地域が多いのです。

☆油脂とは?

●常温で固形のものを脂と言い、液体のものを脂と言います。

☆飽和脂肪酸とは?

・常温で固形 ・融点が高い ・酸化されにくい

例:動物の脂肪・・・牛、豚、羊の肉、バターなど

  植物油・・・・・ヤシ油、パーム油、ココナッツ油など

☆不飽和脂肪酸とは?

●オレイン酸(オメガ9) リノール酸(オメガ6) αリノレン酸(オメガ3)

●常温で液体 融点が低い 酸化されやすい

●神経細胞が機能するために大きな役割をします。(魚油のEPA,DHAなど)

●生命活動に大きな役割がある60兆個の細胞膜の重要な構成要素

☆サラダ油のリノール酸(オメガ6)に調理などで熱を加えると、毒物のヒドロキシノネナールが多量に発生します!

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サラダ油(リノール酸 オメガ6)の危険性について2

☆サラダ油などのリノール酸(オメガ6)の摂り過ぎが原因?

●最近の食生活では、必須脂肪酸(体内で合成不可)であるαリノレン酸(オメガ3)やリノール酸(オメガ6)の摂取バランスがまったく崩れていて、オメガ3:オメガ6=1:4が理想ですが、そのリノール酸(オメガ6)の摂取量が極端に多くなっているのです。

☆サラダ油(リノール酸)の摂り過ぎで細胞膜が劣化します!

●私達の身体は60兆個の細胞でできています。それぞれの細胞は細胞膜を通して、栄養や酸素を取り込んでエネルギーを産生し、また細胞内の老廃物を排出しています。しかしリノール酸(オメガ6)の摂り過ぎのため、細胞膜の質が悪くなり、細胞膜の本来の働きができなくなっているのです。

☆リノール酸(オメガ6)はプロスタグランジン(炎症物質)を産生!

●サラダ油などのリノール酸(オメガ6)などの多価不飽和脂肪酸はいろいろな炎症の原因になります。

●サラダ油の多量摂取により、炎症物質のプロスタグランジンがお身体全体に炎症を起こすのです。

☆リノール酸(オメガ6)の多量摂取により血流が悪くなります!

●リノール酸により血管に炎症が発生すると、動脈硬化になりやすく、リノール酸は血液を凝固させる作用があるので、血液自身もドロドロになり、血流も悪くなります。

☆リノール酸の多量摂取で起きる症状について

痒み ・乾燥肌 ・アトピー性皮膚炎 ・花粉症 ・炎症性の腸疾患 ・気管支炎

・ガン ・乾癬 ・アレルギー ・肝炎 ・血栓 ・うつ病 ・高血圧症 ・認知症など

☆オメガ3脂肪酸を積極的に摂りましょう!

オメガ3脂肪酸(αリノレン酸)を多く含む食材とは・・・

・魚の油 ・えごま油 ・あまに油んどの油を積極的に摂りましょう!

 

☆サラダ油(リノール酸)はアレルギーやガンを増やすと言われています。

☆”サラダ油は安全”という神話に惑わされず正しい知識を持ちましょう!

逆子が2回で改善しお喜びの写真

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逆子が改善しお喜びのメッセージ

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サラダ油(リノール酸 オメガ6)の危険性について3

☆サラダ油を加熱すると毒物のヒドロキシノネナールが発生します!

●ご家庭で調理時にサラダ油(リノール酸 オメガ6)を高温にしてフライ、てんぷら、炒め物などを料理すると、強い毒性のあるヒドロキシノネナールが多量に発生します。

●また店頭で販売されているサラダ油は、工場での生産工程で脱色や脱臭を目的に高温で加熱処理を行いますので、その時点ですでに毒物のヒドロキシノネナールを含んでいるのです。

☆サラダ油はいろいろな食品に使われています!

●冷凍食品、スーパーのフライ物、コンビニのフライ物、外食産業の揚げ物、フライドポテト、フライドチキン、ポテトチップスなど

☆サラダ油のヒドロキシノネナールは強力な神経毒?

●サラダ油を高温にした時に発生するヒドロキシノネナールは特に神経にたいしての毒性があります。例えば・・・

●アルツハイマー病、パーキンソン病、脳卒中、認知症、また心疾患、ガン肝臓の疾患などの原因の可能性があると言われています。

☆キャノーラ油も製造工程でヒドロキシノネナールを産生!

●キャノーラ油には健康に良いと言われるオレイン酸(オメガ9)が60パーセントも含まれていますが、リノール酸(オメガ6)も約20パーセントも含まれています。

●製造方法としてヘキサンという溶剤を使用する化学的な抽出法を行い、その際に毒物のヒドロキシノネナールが産生されるのです。

●またキャノーラ油の原料の菜種は、その95パーセントをカナダから輸入していて、健康に対しては未知数の遺伝子組み換えしたものが多いのです。

 

☆サラダ油やキャノーラ油のリノール酸(オメガ6)に調理などで熱を加えると、神経に対して毒性のあるヒドロキシノネナールが産生し、体内では炎症の原因になるプロスタグランジンが多量に発生します!

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トランス脂肪酸の危険性について1

☆トランス脂肪酸はいろいろな形で私達の身体に入ってきます!

●ご家庭で調理の時に使用する油に入っていたり、スーパーやコンビニでの揚げ物に使用する油や菓子パン、ケーキ、チョコレート、クラッカー、スナック菓子、アイスクリーム、レトルトカレー、またサラダ油、マヨネーズ、ドレッシング、冷凍食品などいろいろな食品にも含まれています。

☆マーガリン(トランス脂肪酸)はどのように製造するのでしょうか?

●大豆油、菜種油、コーン油、パーム油などに水素添加して無理に性質を変え、常温でも固形である、自然界にないプラスチックに構造が似ている油なんです。

☆トランス脂肪酸には多くの危険性があります!

●トランス脂肪酸は役に立たないばかりか、確実にお身体に害を及ぼします。私達が食事でトランス脂肪酸を摂ると・・・

★トランス脂肪酸は自然界にない構造なので、それを分解したり代謝をするのに時間がかかりその際に貴重なビタミンやミネラルを多く使ってしまい、お身体の他の代謝に大きく影響するのです。

★トランス脂肪酸は完全に代謝することは難しく、お身体の脂肪細胞に蓄積しやすく体重増加の原因になります。

☆トランス脂肪酸は60兆個の細胞の細胞膜の働きに多大な悪影響を!

●私達の身体には60兆個の細胞があり、その細胞膜には生命活動に大切な役割がたくさんあります。

★細胞の外側と内側の浸透圧を調節する

★細胞内に栄養や酸素を入れ込む

★細胞内で発生した老廃物を細胞外に排出する

★細胞内外の情報を伝達する

●細胞膜は脂質でできていますが、トランス脂肪酸が細胞膜に入り込むと、細胞膜を構成しているオメガ3やオメガ6などの不飽和脂肪酸の働きに狂いが生じてしまい、上記した細胞の本来の働きができなくなってしまうのです。

●すると本来細胞内に入ってはいけない毒物が入ったり、細胞内の老廃物が排出しなかったりして脳細胞、心臓などお身体全ての細胞に支障をきたすのです。

 

☆トランス脂肪酸の入った食品は極力摂らないようにしましょう!

逆子が1回で改善しお喜びの写真

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逆子が改善しお喜びのメッセージ

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AGE(終末糖化産物)と妊娠中の食事の関係について

☆タンパク質と糖が加熱され生成される老化の原因物質です!

●最近の妊娠中の食生活を考えますと、スイーツやパンやピザまたは甘いジュースなどの糖類や炭水化物を摂る機会が多くなったのではないでしょうか?

●そのような食事をすると血糖値が急激に上がるので、すい臓からインスリンが分泌され血糖値を下げようとします。

☆インスリン抵抗性になり、血糖値が高い状態が継続します!

●しかしそのような食生活の機会が多いと、すい臓も疲れ果て徐々に質の悪いインスリンを分泌するようになるのです。このような状態をインスリン抵抗性と言います。

☆インスリン抵抗性になるとこんな症状が起きます!

●インスリンの働きとは、血液中の糖を60兆個ある私達の身体の細胞に取り込み、細胞内のミトコンドリアで燃やしてエネルギーを生み出すことですが、インスリン抵抗性になると・・・

★エネルギーをつくる効率が低下します!

★それぞれの細胞が本来の働きができなくなります!

★妊娠するための大切な質の良い卵子ができなくなります!

★受精卵が着床するための子宮内膜が悪い状態になります!

☆血液中の糖とタンパク質が体温で温められAGEを生成します!

●血糖値の高い状態が続くと、お身体のタンパク質と血液中の糖が結び付き、AGEを生成します。

●AGEが生成すると、それがお身体のいろいろな部位に蓄積します。そこでは活性酸素も多量に発生します。例えば卵巣の近辺にAGEが蓄積すると卵巣の機能が低下し、その中の卵子の成長にも大きく影響し、また子宮にAGEが蓄積すれば受精卵が着床する子宮内膜の質に影響します。このようにAGEは不妊の大きな原因になるのです。

●またAGEが骨や血管に蓄積すると、骨や血管はもろくなってしまいます。またお肌に溜まればお肌の弾力性がなくなってしまいます。

☆AGEが生成しないインスリン抵抗性にならない生活環境を作ろう!

糖分や炭水化物の摂り過ぎに注意して血糖値の急上昇に防ごう!

☆ウォーキングなどの運動を毎日、太陽光を浴びて30分ほど行い、セロトニンの分泌も活発にしましょう!

☆睡眠は長さだけでなく、いつ寝ていつ起きるかが重要で抗酸化力のあるメラトニンの分泌を活発にしましょう!

☆適切な体重が大切で、肥満はインスリン抵抗性になりやすく、痩せすぎは不妊の原因になります!

☆ストレスを減らし、心に余裕を持ち、感謝の気持ちで笑いのある生活環境を作ろう!

白砂糖はできるだけ控えましょう!

☆白砂糖でお身体が酸性化します!

●白砂糖には私達に必要ないろいろなビタミンやミネラルはほとんど含まれず、また酸性食品なので白砂糖を含む食材を摂ることでお身体は酸性化します。私達の身体は弱アルカリ性なので酸性化を中和するためにお身体の歯や骨の中のカルシウムで中和しようとするのです。それが原因で虫歯になったり骨がもろくなったりするのです。

☆白砂糖でお身体がビタミン不足に!

●白砂糖は体内で分解する時にビタミンを消費するのでお身体がビタミン不足になってしまいます。

☆白砂糖で低血糖になります!

●白砂糖は胃から非常に早く吸収され血糖値が急激に上昇するため、すい臓からインスリンが大量に分泌され血糖値を下げようとしますが、血糖値が下がり過ぎ、低血糖の原因になります。

白砂糖で集中力が減少!

●私達の身体は血糖値が下がり過ぎると恒常性を保つために血糖値を上げようとアドレナリンが分泌され興奮状態になります。そのアドレナリンなどの分泌が原因で思考力や集中力が減少するのです。

☆白砂糖は悪玉菌のエサになり活性酸素の発生の原因に!

●白砂糖は腸内細菌の悪玉菌のエサになり、悪玉菌が増加していろいろな毒素を発生します。すると体内の白血球がその毒素を除去する時に活性酸素を大量に放出するので、その活性酸素がいろいろな臓器に障害を及ぼすと言われています。

私達の健康は毎日のお食事の内容が大きく影響します!

 

 

 

マタニティ整体1 妊娠中の骨盤は特別な状態?

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リラキシンというホルモンでゆるゆる状態?

妊娠前の女性は骨盤の周辺の強力な筋肉やじん帯が骨盤をしっかりとガードして、簡単に広がったり歪まないようになっています。妊娠前はこの状態で良いのですが、妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の周辺の筋肉やじん帯を緩めます。その理由は妊娠中はお母様の赤ちゃんがいる子宮は毎日どんどん大きくなるので、それにつれて骨盤も広がることが必要になるからです。そのためにリラキシンというホルモンが分泌されるのです。

そうなることで、子宮内の赤ちゃんは順調に大きくなることができ、また出産時に赤ちゃんがスムーズにでることができるのです。

マタニティ整体2 妊娠中の骨盤の歪みの原因は他にも?

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体重の増加で骨盤に荷重がかかります!

妊娠中はお母様のお腹の赤ちゃんは毎日すくすくと成長して体重も増えてきます。またお母様も赤ちゃんのために栄養を摂るために食欲にまかせて食事の量が増えたりすることがあります。

また妊娠中は、運動不足で筋肉が細くなり、またリラキシンというホルモンの影響も加わり、ふえた体重の荷重が直接骨盤にかかり、それが原因で骨盤が歪むんです。

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女性に優しく改善率に自信のある今までにない骨盤矯正です

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マタニティ整体2 妊娠中の骨盤の歪みの原因は他にも?

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運動量が減ると筋肉はみるみる弱くなる?

妊娠中もお仕事をされている妊婦さんも多いと思います。通勤であれば、歩いたりすることで適当な運動になりますが、妊娠後期になり会社勤めもお休みになると、あまり外出せずに家にいる時間が長くなります。すると体重は増え続けますが筋肉は着実に細く弱ってくるのです。

するとご自身の増えた体重を筋肉で支え切れず、骨盤に直接荷重がかかり、それでお母様の骨盤が歪んでしまうのです。ぜひ無理のないウォーキングをお勧めします。

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スーパー緩温法やマタニティ緩温法を受けた患者様のお声です

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マタニティ整体2 妊娠中の骨盤の歪みの原因は他にも?

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妊娠中は骨盤が前傾しやすいのです!

妊娠しますとお母様のお腹は毎日大きくなります。おかあさまのお身体はバランスをとるために骨盤が前傾することが多いのです。これは自然なことですが、骨盤内の血管や神経の流れが悪くなったり、また子宮、卵巣、膀胱などの内臓も圧迫されて影響を受けのです。

赤ちゃん・お子様連れOKです!

お母様が施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、0歳から6歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのDVDも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。

マタニティ整体3 筋膜の繋がりでいろいろな痛みが?

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妊娠すると骨盤が歪みやすいのですが、骨盤回りだけでなく、お身体のいろいろな部位が痛くなることがあります。私達の身体にはたくさんの筋肉がありますが、それらの多くの筋肉は筋膜で繋がっているのです。そのため痛みを感じる部位が痛みの原因とは限らず、他の部位が原因であることもあるのです。

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ファミリー自然医学整体院

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自然治癒力を活性化して女性疾患を改善!
ファミリー自然医学整体院(名古屋レディース整体院)

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ファミリー自然医学整体院(名古屋レディース整体院)は、本格的な女性疾患専門整体院として、妊婦整体、産後の整体、産後ダイエット、不妊症の整体、二人目不妊の整体、子宮筋腫や子宮内膜症の改善整体、また便秘の改善整体などを行っています。

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交通は便利でバス通りにあり、近くに3台の駐車場も有ります。

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