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ファミリー自然医学整体院

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半日ファスティング

半日ファスティングでお体のアンチエイジングを!

ファミリー自然医学整体院 半日ファスティング 

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(名古屋産後骨盤矯正センター)

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(ソフトで安心の産後骨盤矯正)

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 施術料

ファミリー自然医学整体院の妊活整体、産後の整体、マタニティ整体、産後ダイエット,女性特有の辛い症状、また役立つ健康情報についての新しい動画・記事集です。ご関心のある方はぜひクリックして参考にご覧ください。

赤ちゃん・お子様連れOKです!

お母様が施術を受けている横には、おもちゃのメリーゴーランドが回っている赤ちゃんが寝るためのスペースや、0歳から6歳位までのお子様が遊ぶおもちゃや楽しい絵本などもたくさん有ります。また、いろいろなアニメのDVDも観ることができ、お子様の遊ぶ様子を見ながら安心して施術を受けられます。

妊娠中や産後の辛い痛み,またなかなか妊娠できないことに毎日悩んでいませんか?当整体院オリジナルの誰でも無理なくできる半日ファスティングを採り入れたソフトで安全なスーパー緩温法やマタニティ緩温法で貴女の悩みが早急に改善!

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半日ファスティングでお身体のアンチエイジングを!

半日ファスティングでお身体が改善!

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半日ファスティング(断食)でお体のアンチエイジングを!

半日ファスティングで
 妊活中の貴女の卵を活性化!

半日ファスティングでデトックスとアンチエイジングを!

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半日ファスティングで健康なお体に!

不妊症や肥満症、またいろいろな生活習慣病、女性疾患は、高カロリー、高脂肪食の食べ過ぎ、また果物や生野菜(ローフード)などをあまり摂らない食生活や食品添加物、合成界面活性剤、また環境ホルモンなどが大きく関係していると言われています。

それらの影響で、未消化物や毒素や老廃物が血管に入り、血液がドロドロになり、全身に回ります。そのことがいろいろな症状の大きな原因の一つになると言われています。これらの症状を改善するためには、これらの老廃物や毒素を体外に出すことが大切であると言われています。

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デトックス効果で老廃物や毒素を体外へ!

日常生活の中で私達は食事の内容やまたいろいろな原因により、お身体の腸内や血液中にいろいろな毒素、老廃物、宿便、また未消化物が蓄積して健康を損ねています。それらを体外へ排出(デトックス)することが非常に大切で、これが半日ファスティングの目的の一つなのです。

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アンチエイジングでミトコンドリアを活性化

長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)は通常はOFFになっていますが、半日ファスティングを行うことでサーチュイン遺伝子がONに切り替わるのです。すると細胞内のエネルギーを生み出すミトコンドリアが活性化して妊娠しやすい体作りに大きく関係すると言われています。

 

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(ソフトで安心のスーパー緩温法)

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お身体の老廃物は不妊症、女性疾患、生活習慣病の原因?

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腸内や血管内の老廃物や毒素は健康に影響!

最近は不妊症やいろいろな女性疾患、また生活習慣病、例えば生理痛、生理不順、冷え性、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、狭心症、糖尿病、高血圧、動脈硬化、肥満、大腸ガン、子宮ガン、卵巣ガン、また子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣のう腫、痛風、白内障、緑内障、アトピー、アレルギー、骨粗鬆症、うつ病など40~50年前にはあまり見られなかった症状でお困りになっている方が多くなっています。

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老廃物や毒素がお身体にできる原因とは

老廃物や毒素がお身体にできる原因はいろいろあると思いますが、大きな原因の一つに、動物性タンパク質のお肉類や乳製品など高カロリー、高脂肪食を食べ過ぎること、また食物酵素を多く含んだ果物や生野菜をあまり食べないことが関係しているかもしれません。高カロリー、高脂肪食を食べ過ぎ、またローフード(食物酵素を多く含んだ果物や生野菜)をあまり摂らないことが原因で、

①お身体の消化酵素や血液を大量に消費し、そのためにお身体の免疫やホルモンの生産、細胞の修復などに必要な代謝酵素が不十分になってしまいます。

②特にお肉類や乳製品はなかなか完全に消化することが難しく、そのため未消化物が残り、腸内細菌の悪玉菌がそれらの動物性たんぱく質の未消化物を好んで食べ、硫化水素、アミン、アンモニアなどのいろいろな毒素を腸内に発生させるのです。

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白血球が活性酸素で老廃物を取り除きます

腸内では、白血球が悪玉菌が発生した毒素や老廃物、また宿便などを処理しますが、その時白血球は活性酸素を発生させ、その活性酸素が腸壁を刺激して大腸ガンの原因になるとも言われています。

また、腸内の動物性タンパク質や脂質(飽和脂肪酸)の未消化物が腸から血管に入り込むことで全身に回ります。お肉類や乳製品の脂質(飽和脂肪酸)はコレステロールや中性脂肪を増やしますので、それにより増加した血液中のコレステロールや中性脂肪が活性酸素により酸化され過酸化脂質に変化します。この過酸化脂質が血管壁に付着して、動脈硬化、脳梗塞、脳出血、また狭心症、心筋梗塞などの原因になると言われています。

また、逆に魚の脂質は不飽和脂肪酸で、これは、悪玉コレステロールを減らしたりするので、動物性タンパク質としてはお魚をお勧めします。

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活性酸素が子宮筋腫や子宮内膜症の原因?

女性のお身体の血液中のいろいろな毒素や老廃物、またコレステロール、中性脂肪などが子宮や卵巣に流れ着いて沈着し、そこで白血球が放出する活性酸素で除去されたり、また中性脂肪やコレステロールは活性酸素により過酸化脂質に変化します。その時にできた過酸化脂質や発生した活性酸素が子宮筋腫や子宮内膜症、また卵巣のう腫の原因の一つになると言われています。

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半日ファスティングで活性酸素の発生を減少!

このように、不妊症、いろいろな生活習慣病、またいろいろな女性疾患、例えば冷え性、生理痛、、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、便秘症などは最近の日常の食生活が大きく関係しています。それらの高カロリー、高脂質、動物性タンパク質の摂り過ぎ、また食物酵素を多く含んだ果物や生野菜をあまり摂らないことで、体内では活性酸素が発生して、これが直接的、間接的にいろいろな症状の大きな原因の一つになると言われています。

食品添加物や農薬などが生活習慣病や不妊症の原因?

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脂溶性の食品添加物や農薬は脂肪細胞に残留

最近の加工食品にはいろいろな食品添加物が多く入っています。例えば、保存料、着色料、漂白剤、酸化防止剤、増粘安定剤、防カビ剤、防腐剤、トランス性脂肪酸などがあります。これらの食品添加物や農薬などは脂溶性のものが多いので、私達の脂肪細胞に残留しやすいのです。

私達の脂肪組織は皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、一つ一つの細胞膜も脂肪組織であり、また神経のシナプス間も脂肪組織があります。また、一番重要な脳細胞も多くの脂肪細胞があります。

そのような理由で、食品添加物や農薬などは私達のいろいろな脂肪細胞に残留しやすいと言われています。

合成界面活性剤は私達の皮膚から浸入するの?

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合成界面活性剤はタンパク質を変性する?

私達はシャンプー、リンス、毛染め剤、洗濯用合成洗剤、食器用合成洗剤などを日常生活でよく使用しています。これらの多くには合成界面活性剤が使用されています。

これらの合成界面活性剤は、皮膚に付着すると皮膚のタンパク質を変性させたり、また皮膚を通過して血管に入り込み全身に回ると言われています。またいろいろな臓器に蓄積して、それらの内膜を変性させたり、合成界面活性剤を処理する白血球の放出する活性酸素で同様に内膜が傷つけられてしまうと言われています。

半日ファスティングでなぜ改善するの?

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お身体ではいろいろな変化が起こるんです

半日ファスティング(断食)を行うことにより、私達の身体はエネルギー源として皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、腸内の宿便もエネルギー源として使われます。するとそれらの脂肪内に蓄積されている毒素や老廃物が血液に流れ、最終的に体外に排出(デトックス)されるのです。

また、動脈硬化、狭心症や心筋梗塞、脳出血や脳梗塞の原因になると言われる悪玉コレステロールが活性酸素によって変化して血管の壁に付着した過酸化脂質などもエネルギー源として使われ減少すると言われています。

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半日ファスティング(断食)は誰でも手軽にできます!

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朝食は自家製の果物と生野菜ジュースだけ!

半日ファスティングは、だれでも手軽にできるんです。私も毎日半日ファスティングをしています。これを行いますと、最初にお腹の調子が良くなり、お身体の調子が改善していきます。

半日ファスティングでは、朝食は固形物は摂らず、果物と生野菜と豆乳のミックスジュースのみとします。豆乳が苦手の方はお水を利用してください。ご自身でミキサーで作れば、カップ3杯くらいできますので、それを昼食までに飲んでください。つまり、前日の夕食から翌日の昼食までは固形物を摂らないということです。午前中に半日ファスティングを行ってご自身の老廃物のデトックスをしましょう。

ローフードミックスジュースを毎朝飲みましょう!

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果物と生野菜と豆乳のミックスジュースです

 

 

食物酵素たっぷりのローフードミックスジュースの作り方

ローフードミックスジュースの中身とは?

  • バナナ・・・・・2本くらいを適当に切ってミキサーに入れます。
  • キャベツ・・・・適当に切ってミキサーに入れます。量はミキサーの半分くらいです。
  • 豆乳・・・・・・カップ1杯くらいです。(調整乳、無調整乳、お好みでどうぞ)
  • 生生姜・・・・・生の生姜をおろしてください。量としては小さじ1杯くらいです。
  • お酢・・・・・・大さじ1杯くらいを入れてください。
  • 自然塩・・・・・お好みで少々入れてください。ジュースの味が奥深くなります。

ジュースにするメリット

短時間でお身体に摂りいれることができる。
​果物や生野菜が細かくなるので、消化吸収がはやくなる。

長く飲み続けるコツとは?

  • できるだけ早くおいしく作る工夫をしましょう。甘さが足らない時は、ハチミツやオリゴ糖などをいれるとおいしくなります。
  • 特にオリゴ糖は腸内の善玉菌が食べてその数が増えますので、腸内環境が改善して体内酵素の生産も活発になります。
ローフードミックスジュースでお身体が改善

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  • 食物酵素を多く含んだ果物や生野菜と豆乳のミックスジュースをご自身でミキサーを使って作ることをお勧めします。

  • 食物から酵素を摂ることで、体内で食べ物の消化に使われる体内酵素が少量ですむので、体内酵素の働きが活発になることで代謝が活発になり、免疫力が強くなり、ホルモンの分泌も活発になり、体温も上昇します。

  • また血液もサラサラになるので、いろいろな不快な痛みも早く改善し、お身体の代謝が活発になるので、余分な脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエットも成功しやすくなります。

  • また、活発になった体内酵素の働きで、体内に発生したいろいろな病気の原因になると言われる活性酸素が減少したり、白血球の働きも活発になりますので、不妊症や子宮筋腫や子宮内膜症、便秘症などの改善にも大きく関係すると考えます。

ファミリー自然医学整体院の新しい動画やいろいろな整体のページです。ぜひご参考にご覧ください!!

整体院内紹介(妊婦整体は整体のみで光線療法は行いません)

整体院内紹介 (気持ちよくリラックスして施術を受けて頂けます)

ベビー・キッズスペースもあります。お母様の目の届く範囲で、赤ちゃんがお休みしたり、
小さなお子様も安全に遊んで頂き、またお母様もリラックスして施術を受けて頂けます。

小さなお子様は待合室で楽しいアニメDVDを観られます!

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アクセス

右の写真は、ファミリー自然医学整体院(名古屋レディース整体院)の外観です。

交通は便利なバス通りにあり、近くに3台の駐車場も有ります。

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整体師:中村 聡

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