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なかむら助産院 ファミリー自然医学整体院

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産後の背中の痛みの原因とは

産後になぜ背中に痛みを感じるのでしょう?

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  • 産後のお母様にとって、いろいろな原因で妊娠中から骨盤が歪んでいたり、出産の時に産道が広がるために骨盤が歪んでしまうこともあります。
     
  • また、リラキシンというホルモンの影響で、骨盤周辺の靭帯は柔らかくなっていますし、産後はあまり体を動かさないので、腰や背中の筋肉は弱っています。
  • そんな産後の弱ったお身体で、夜中の授乳やオシメを換えたり、睡眠不足で家事をしたりで、肉体的にも精神的にも多くのストレスを感じるのです。ストレスを感じると、背中の脊柱起立筋などが硬直します。
     
  • 痛みを感じる背中の脊柱起立筋は、一方の端(下方)が骨盤に接合していますので、いろいろな原因で骨盤が歪むと脊柱起立筋に圧力がかかり緊張しますので痛みを感じるようになるのです。

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