整体院についてよくあるご質問

Ｑ：産後に体重が増えて、元の体型に戻らないのはなぜですか？

Ａ 当整体院へご来院される産後のお母様は、妊娠前より体重が増えたままでなかかか思ったように減らなくて困っているケースが多いように思います。
 

少しでも早くダイエットに成功しようと、いろいろな方法で試している産後のお母様も多いのではないでしょうか。でも、体重はある程度減ったが、すぐにリバウンドしてしまった、ということもよくお聞きします。
 

リバウンドのない産後ダイエットに成功するためには、お母様が血液循環が良く、体温の高い、代謝が活発な健康なお身体になることで、腰やお腹などに付いた余分な脂肪を燃焼させることが大切なんです。
 

特に、産後のお母様は、妊娠前のお母様とはお身体がかなり変化しているのです。例えば、妊娠中から産後約６カ月まではリラキシンというホルモンが分泌していますので、骨盤だけでなく全身の関節のじん帯が緩くなっているので、骨盤が歪んでいる場合が非常に多いんです。
 

その為に、産後のお母様の骨盤が歪んでいると、それだけで全身の血液循環が悪くなり、なかなか思ったように元の体重に戻らないんです。
 

産後ダイエットに成功する為には、次の事を実行するとよいと思います。

歪んでいる骨盤を整え、全身の血液、リンパ、神経の流れを改善すること。　

　筋肉、特にインナーマッスルを鍛え、体温を上げて基礎代謝を高めること。

　ローフード（果物や生野菜などの酵素を多く含んだ食材）を積極的に摂りいれること。また、血液を汚すお肉類や乳製品を控えること。
 

ファミリー自然医学整体院では、産後ダイエットを希望されるお母様には、健康なお身体になることでダイエットに成功して頂くように、フットバス、可視総合光線、スーパーライザー、産後ダイエットの整体、タオル体操、お腹のマッサージ、食事のご指導、経皮毒のご注意などを行っています。
 

Ｑ：産後の便秘を改善するにはどうしたらよいのでしょうか？

Ａ：産後に限らず、便秘には必ず原因があります。原因は一つとは限らず、多くの原因が重なっていることもあります。

特に産後は、赤ちゃんに与える母乳のためにと栄養価の高い食物を摂り過ぎることもあります。その中でお肉類や乳製品などはなかなか消化が難しく、未消化物が腸内にでき、腸内細菌の悪玉菌がそれらの未消化物を食べていろいろな毒素を発生するのです。

また、赤ちゃんの夜泣き、授乳、おしめの取り換えなどで睡眠不足になったり、ストレスを感じることがまた便秘の原因になります。

また、産後のお母様は妊娠中から、また出産時や出産直後から骨盤が歪んでいることが非常に多いのです。妊娠中から産後約６カ月まではリラキシンというホルモンが分泌していますので非常に歪みやすいのです。

産後に骨盤が歪んでいると、骨盤内の血液や神経自律やリンパの流れが悪くなるのです。すると腸の働きも悪くなり、不快な便秘の原因にもなるのです。

ファミリー自然医学整体院では、不快な便秘に悩んでいるお母様に対して、非常にソフトなお腹のマッサージをしたり、非常に安全で温かく気持ちの良い可視総合光線やスーパーライザーを利用しながら、骨盤だけでなく全身の筋肉やじん帯を緩めます。

すると、骨盤内血液や自律神経やリンパの流れが改善して腸の働きが活発になります。そして腸内細菌の善玉菌が増えて腸内環境が改善することで便秘が改善するのです。

ファミリー自然医学整体院では、果物や生野菜や豆乳を使った酵素がいっぱいのミックスジュースの作り方や、腸の働きを活発にするタオルを利用した体操などもアドバイスしています。