Ｑ：　ダイエットに成功するには乳製品やお肉類は控えた方がよいのでしょうか？

Ａ：　ダイエットに成功するためには、毎日のお食事の内容は非常に関係します。酵素を多く含んだ食物を摂ることの重要性は、他の記事には詳しく書きましたが、実は、同じぐらい大切な事があるのです。

それは、ダイエットを成功させるためには、乳製品やお肉類（お魚は大丈夫です）は控えた方がよいのです。

乳製品やお肉類は消化があまり良くないのです。 私たち日本人は昔から牛乳などはほとんど摂っていないので、牛乳の中の乳糖を分解するラクターゼという酵素を体の中であまり作れないのです。

また、私たち人間は本来、肉食ではないのです。お肉（例：牛肉や豚肉など）のタンパク質は消化があまりよくないのです。そのため、お肉類のタンパク質や脂肪分が未消化のまま血液に入ってしまいます。

すると、血液がドロドロになり、血液循環が悪くなり、体温が下がり、余分な脂肪を燃焼させるのに必要な代謝酵素の働きが弱くなってしまうのです。

ファミリー自然医学整体院では、ダイエットを成功して頂くために、酵素を多く含んだ果実、野菜ジュースの作り方やお食事の内容について詳しくアドバイスをしています。

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Ｑ：　体温が低いとダイエットに成功しないのですか？

Ａ：　貴女はご自身の普段の体温をご存じですか。もし、３６度を下回るようでしたら、要注意です。なんらかの原因で血液循環が悪いのです。

血液循環が悪くなる原因はいろいろあります。

驪　骨盤の歪み

麗　運動不足

黎　悪い食生活

力　ストレス　など

いろいろな原因で血液循環が悪く、血液がドロドロになると、

驪　体温が下がる

　　　　　↓

麗　お体の余分な脂肪を燃焼させるのに必要な代謝酵素があまり作られない

　　　　　↓

黎　代謝酵素の働きが弱まり、余分な脂肪が燃焼しない

　　　　　↓

力ダイエットになかなか成功しない　

ファミリー自然医学整体院では、体温の低い産後のお母様や一般の女性に対しては、骨盤の歪みを整えたり、タオルを利用したダイエット体操や、酵素を多く含んだ食物を摂ることを実行して頂いています。すると、お体の調子も良くなり、健康的にダイエットが成功するのです。

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Ｑ：　体に腰痛などの痛みがあると不妊症になりやすいのですか？

Ａ：　何らかのの原因でお体の血液循環が悪くなりますと、筋肉や靭帯の新陳代謝が悪くなり、不快な痛みを発することがあります。

血液循環が悪くなる原因はいろいろあると思いますが、次の三つが重要なんです。

驪　骨盤が歪んでいること

麗　食事の内容が悪いので血液が汚れていること（ドロドロ）

黎　運動不足

血液循環が悪いと、

驪　体温が下がります

麗　代謝が悪くなります

黎　ホルモン分泌が悪くなります

力　免疫力が下がります

そのような理由で血液循環が悪く、お体にどこか不快な痛みを感じる時は、女性ホルモンの分泌が悪くなり、妊娠しづらいお体になることもあるのです。

当整体院では、妊娠しやすいお体を作るために、

驪　骨盤を整えます 

麗　妊娠しやすくなる食事をご指導します

黎　妊娠しやすくなるオリジナルな体操をご指導します

これらを行うことで、不快な痛みも改善して、また同時に妊娠しやすいお体になるんです。

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Ｑ：　ダイエットの成功と腰痛とは関係があるのですか？

Ａ：　産後になかなか元のスリムな体型に戻らないお母様は多いのではないでしょうか？妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの為にといろいろ栄養価のある食物を摂り過ぎたり、また運動不足も重なり、体重が思った以上に増えてしまうことが多いと思います。

でも、いろいろなダイエットのための体操をしたり、努力はしても体重はなかなか減らないことが多いようです。そのような産後のお母様は、お体のいろいろなところに不快な痛みを感じることも多いのです。

実は、産後になかなか体重が減らないことも、お体に不快な痛みを感じることも、根本的な原因は同じなんです。だからお体に不快な痛みを感じる産後のお母様は思ったようにダイエットに成功しないのです。

お母様が不快な痛みを感じるということは、骨盤が歪んでいたり、血液が汚れ、血液循環が悪いということなんです。血液がドロドロで血液循環が悪いと、お体の代謝が悪くなり、余分な脂肪の燃焼が十分に行われないのです。

そのような理由で、ダイエットを成功させるためには、不快な痛みの原因になっていて、また余分な脂肪が減らない原因でもあるドロドロの血液をサラサラにして、血液循環を良くして体温を上げ、産後のお母様のお体の代謝を活発にすることが大切なんです。

当整体院では、産後のお母様の骨盤を整えたり、適切なお食事や自宅で簡単にできるタオルを利用した体操などをアドバイスしています。そうすることでお体の代謝が活発になり、ダイエットに成功するのです。

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Ｑ：　体外受精でやっと妊娠できましたが、体の調子が良くないので、妊婦整体を受けた方がよいでしょうか？

Ａ：　最近、なかなか自然に妊娠できなくて、不妊専門病院で何回かの人工授精や体外受精によりやっと念願の妊娠に至ったお母様も多いのではないでしょうか。

妊娠されたことは喜ばしいことですが、なかなか自然妊娠できなかった本当の原因はそのままになっていることが多いのではないでしょうか。 

妊娠中はいろいろな不測の出来事が起こります。腰痛、頭痛、妊娠中毒症、高血圧、感染症、切迫流産、切迫早産また最悪の場合は流産になってしまうこともあります。

そのようなことが起きない為に、妊娠されたお母様は早めにそれらの本当の原因を妊娠中に改善して、健康なお体になることが大切ではないでしょうか。

なかなか自然に妊娠できなかった原因はいろいろあるでしょうが、根本的な原因は血液の汚れや血液循環の悪化だと思います。

血液が汚れたり血液循環が悪くなると、

驪　代謝が悪くなります

麗　体温が低くなります

黎　免疫力が低下します

曆　ホルモン分泌が低下します

など、妊娠中のお母様にとっては悪いことが重なってしまいます。そして子宮の中の赤ちゃんの成長にも影響するんです。

では何故、血液が汚れたり、血液循環が悪くなるのでしょうか？ いろいろあると思いますが、

驪　骨盤の歪み

麗　悪い食生活

黎　運動不足

この三つが大きく影響していると思います。

ファミリー自然医学整体院では、人工授精や体外受精で妊娠されたお母様に対し、骨盤の歪みを整えたり、適切な食事内容やタオルを利用した体操などをアドバイスして、なるべく予定日前後に健康な赤ちゃんを安産で自然出産するように、非常にソフトな妊婦整体を行っています。 

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Ｑ：　現在、妊娠７カ月ですが、以前に切迫早産の経験が有り、体の調子も悪く、腰も痛いので妊婦整体を受けた方が良いのでしょうか？

Ａ：　切迫早産の経験があるようですが、切迫早産の原因はいろいろ考えられると思います。前置胎盤、高血圧、腎臓病、子宮筋腫、子宮頸管無力症、高齢出産、若年出産、感染症、喫煙、また、体外受精による多胎妊娠など、すぐに改善できることやすぐには改善できないことなどいろいろな原因があります。

以上のような原因が切迫早産や、また早産の直接的な原因だとしたら、本質的な原因は、実はいろいろな原因による血液の汚れや血液循環が悪い事であるかもしれません。

妊婦さんの整体を多く経験して感じることは、妊婦さんは通常は体温は割合高いのですが、切迫早産や早産を経験した方は、お腹も少し冷たく感じるのです。また、体温もそれほど高くはないのです。

また、骨盤も大きく歪んでいることが多いのです。妊娠中は、いろいろな原因で血液循環が悪くなることが多く、そのおおきな原因である骨盤の歪みはなかなか自然には戻らないのです。

当整体院では、切迫早産や早産にならないように、お母様だけでなく子宮の中の赤ちゃんのためにも、歪んだ骨盤を整え、適切な食事やタオルを利用した体操をアドバイスしています。そうすることで、予定日近くで、安産でかわいい赤ちゃんを出産されることが多いのです。

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Ｑ：　妊娠前は生理痛が強かったり、生理不順があったのですが、産後に骨盤矯正を受けた方がよいのでしょうか？

Ａ：　妊娠前に生理痛が強かったり、生理不順であったお母様は、産後の今まだ生理は来てないと思いますが、今の時期こそ不快な生理痛や生理不順の本当の原因を改善されたらよいのではないでしょうか。

不快な生理痛や生理不順には必ず原因があります。骨盤の歪みや悪い食生活や運動不足などで血液が汚れ、血液循環が悪くなっているかもしれません。

当整体院では、産後のお母様に対して、生理が始まる前に骨盤の歪みを整えたり、お身体に良いお食事をアドバイスしたり、自宅でできる簡単なタオルを使った体操をご指導しています。そうすることで、お身体の血液がサラサラになり、血液循環が改善するのです。

血液がサラサラになりますと、ホルモンの分泌は活発になり、子宮も柔らかく柔軟さを回復しますので不快な生理痛や生理不順が改善するのです。

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Ａ：妊娠前はいろいろな原因で冷え性や低体温であり、寝る時は靴下を何枚も履いていたお母様は、産後になっても血液循環がよくない状態は続いている場合が多いと思います。

妊娠中はモルモンの関係で体温が多少上がりますので、冷えをあまり感じなかったかもしれませんが、産後になっても冷え性や低体温の本質的な原因は何も解決していないのです。

血液循環が悪いと冷え性や低体温になります。血液循環が悪くなる大きな原因の一つである骨盤の歪みは、体操などをしても自然になかなか戻らないのです。

当整体院では、産後のお母様の血液循環を改善するために、歪んだ骨盤をソフトに整え、また食生活や運動面でも適切な指導を行っています。それにより血液循環は改善して、不快な冷えや低体温を感じない健康なお体になり、また妊娠もしやすいお体になるんです。

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Ｑ：　妊娠中に腰の周辺に痛みを感じたり、難産であった場合、産後に骨盤矯正をした方がよいのでしょうか？

Ａ：　妊娠中は体重は増え、また逆に運動不足のため筋肉は細くなります。また、妊娠しますと、リラキシンというホルモンが分泌され、体中の靭帯が柔らかくなり関節が弱くなることも重なり、いろいろな不快な痛みを感じる原因がいろいろ揃ってしまうんです。

すると、血液循環が悪くなりますので、赤ちゃんが育っている子宮や産道の筋肉は硬くなり、難産の原因になることもあるのです。

産後直後は、お母様はあまり動かないので血液循環は良くなく、またリラキシンの分泌は産後約６カ月は続きますので、そのため骨盤の周辺の筋肉や靭帯が弱く、授乳の姿勢によってはすぐに腰を痛めたりすることもあります。

その為、産後はなるべく早く（産後１カ月過ぎでＯＫ）、骨盤の歪みがあればそれを整え、血液循環を改善して、衰えた筋肉や靭帯を少しづづ強く柔軟にすることが大切なんです。

当整体院では、妊娠中にお身体に痛みを感じたり、難産であったお母様にはその原因を改善して、不快な痛みを感じない、また次回に妊娠した時は、赤ちゃんが順調に育ち、快適なマタニティ生活を送れ、また安産になるように非常にソフトな産後の整体をしています。 

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Ｑ：　帝王切開で出産しましたが、腰の周辺も痛く体調も悪いので、整体を受けた方がよいのでしょうか？

Ａ： 　最近、帝王切開で無事に出産はしたが、産後に腰の周辺に痛みを感じ、また体調を崩して来院されるお母様が多くいらっしゃいます。

前回の出産が帝王切開のため、今回も帝王切開になったケースや、今回が初産でいろいろな事情で期せずして帝王切開になったケースもあります。

いずれにしても、一度帝王切開をされたことになりますが、やはり帝王切開になった本質的な原因があったのではないでしょうか。その原因は改善しない限り、そのままになっているかもしれません。

その根本的な原因は、骨盤の歪みかもしれないし、食生活の内容かもしないし、運動不足かもしれません。また、その他の原因かもしれません。

当整体院では、お母様の骨盤の歪みを確認して歪みがあればそれを整え、食生活や運動面をお聞きして、改善した方が良い点があれば適切なアドバイスをします。そうすることで、お母様の不快な痛みも改善し、体調も良くなり、次の出産が自然出産になりやすい健康なお身体になっていただけるのです。

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Ｑ：　人工授精や体外受精で妊娠し、出産した場合の産後のケアは必要ですか？

Ａ：　人工授精や体外受精で妊娠し、出産されたお母様は、元々なかなか自然に妊娠されなかったと思います。

赤ちゃんを無事にご出産されたことは喜ばしいことですが、なかなか自然に妊娠されなかった本当の原因はそのままになっているかもしれません。

人工授精や体外受精で妊娠、出産されたお母様の骨盤は歪んでいることが多いのです。また、ひょっとしたら、あまりお身体に良くない食事の内容であったり、運動不足かもしれません。  

また、産後も骨盤周辺の血液循環があまり良くなく、子宮や卵巣も弱っていて、筋肉や靭帯も硬くなっているかもしれません。すると、次の赤ちゃんも妊娠しづらくなってしまうかもしれません。

当整体院では、人工授精や体外受精で出産されたお母様に、非常にソフトな産後の整体により、歪んだ骨盤を矯正したり、不快な痛みを改善したり、腸もみセラピー（非常にソフトなお腹のマッサージ）により、腸や子宮、卵巣の血液循環を改善しています。

また、妊娠しやすくなるお食事をご指導したり、自宅で簡単にできるタオルを利用した体操もご指導しています。それらの施術により、お母様はもっと健康になり、次の赤ちゃんも妊娠しやすくなるのです。またダイエットしたいお母様にとっては余分な脂肪も燃焼し、元のスリムな、もっと健康なお身体になるんです。

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Ｑ：　ダイエットを成功させる特製健康ジュースとは？

Ａ： 　ダイエットを成功させるためには、食物酵素を多く含んだ果実や生野菜を摂ることが大切なことはすでに話しましたが、それらの食物をミキサーやジューサーで豆乳と共ににジュースにすることをお勧めします。

　ダイエット特製ジュースの中身とは？

　劣　豆　　乳・・・・カップ一杯くらいです。（調整乳、無調整乳、お好みでどうぞ。）

　劣　キャベツ・・・適当に小さく切ってミキサーに入れます。量はミキサーの半分くらいです。

　劣　バナナ・・・・・２本くらいを適当に切ってミキサーにいれます。

　劣　生しょうが・・生のしょうがをおろして下さい。量としては小さじ一杯くらいです。

　劣　お酢・・・・・・大さじ一杯くらいを入れて下さい。

　劣　自然塩・・・・お好みで少々入れて下さい。ジュースの味が奥深くなります。

　劣　その他、季節により、りんご、みかん、いちご、トマトなどいろいろな果物や野菜をお好みで入れて下さい。

　ジュースにするメリットとは？

　メリット驪　短時間で身体に摂り入れることができる

　メリット麗　生野菜や果実が細かくなるので消化が早い

　ダイエットとジュースの関係とは？

　劣　果実や生野菜には食物酵素が多く含まれているので、消化がスムーズになり、それによりお身体の体内酵素の働きが活発になります。すると、血液循環も改善して代謝がより活発になり、余分な脂肪が燃焼しやすくなるのです。

　長く飲み続けるコツとは？ 

　劣　ジュースを早く、要領よく作る工夫をしましょう。

　劣　甘さが足らない時は、ハチミツやオリゴ糖をお勧めします。特にオリゴ糖は腸内の善玉菌が食べ、善玉菌の働きが活発になり、腸内での体内酵素の生産も活発になるんです。

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Ｑ：　ダイエットのための腸もみセラピーとは？

Ａ：　ファミリー自然医学整体院では、ダイエット整体の施術の一部に腸もみセラピー（非常にソフトなお腹のマッサージ）を採り入れています。

腸もみセラピーにより、お腹の中の腸や筋肉などの血液循環が改善して代謝が活発になります。すると、お腹の脂肪が燃えて減少しますのでダイエットに成功しやすくなるんです。 

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Ｑ：　ダイエットを成功させるにはどんな食事が良いのですか？

Ａ：　ファミリー自然医学整体院では健康的にダイエットを成功させることを重要視しています。健康になることはお身体の代謝が活発になることで、これはダイエットを成功させるたっめには絶対に必要なことなんです。

健康になり、しかもダイエットにも成功するには、食物酵素を多く含んだローフードや和食に多い発酵食品を意識して食べることをお勧めします。

具体的には、果実や生野菜や納豆などです。自然界は酵素がいっぱいあるんです。でも私たちはいつからか、食物を煮たり、焼いたり、揚げたりしたものを多く食べるようになり、結果的に生野菜や果物を食べる機会が少なくなったのではないでしょうか。

食物酵素を多く含んだ食物を食べると、食物の消化が楽になり、お身体の代謝酵素の働きが活発になるんです。

すると、血液がサラサラになり、血液循環が良くなり、体温があがったり、免疫力が強くなったり、ホルモン分泌が活発になったり、良いことばかりなんです。

お身体の代謝が活発になるので、余分な脂肪などが燃焼しやすくなり、ダイエットに成功するのです。 

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Ｑ：　ファミリー自然医学整体院のダイエット整体の特徴は何ですか？

Ａ：　骨盤を整えたり、血液循環を改善したりするダイエット整体は、他の整体院とはかなり異なると思います。ボキボキということはなく、ダイエットに関係するインナーマッスルの位置や血液循環の重要ポイントを意識して施術しますので、効率的に変化が出て、施術はソフトですが歪んだ骨盤や骨格はきれいに整います。

Ａ：　また、当整体院ではダイエット整体の施術の一部に、可視総合光線やスーパーライザーを活用してダイエットの効果をより高めています。

それらを余分な脂肪のついたお腹などに照射しますと、その周辺の血液循環が改善して代謝が活発になり、余分な脂肪が燃焼して減少するのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　可視総合光線　スーパーライザー　　　　

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